生活條件提高之後，想吃什麼就吃什麼，難免有很多人控制不住自己的食慾，總是吃撐吃脹，導致各種胃部不適。很多人卻表示，既然胃部不好，那麼就應該吃容易消化的麵條來進行，麵條真的能夠達到養胃的效果嗎？
醫生直言，這種說法是大錯特錯，本身胃部受損的人來說，吃點麵條，腸胃比較容易洗手，但是長時間吃麵條不但不養胃，而且會消弱你的胃口。所以，吃麵條養胃只是一個片面的說法，如果真的想把胃養好，還得需要做好以下這三件事情。
若要胃好，這2個誤區你一定要知道
1、誤區一：胃不好，多吃薑
家裡的老人經常說胃不好，多吃生薑，可以幫助人體驅寒，有助於增強胃功能，其實這種說法也只是片面的，沒有科學依據。
胃部不適，可以少吃些生薑，但是對於胃病比較嚴重的人，本身胃黏膜已經受損，如果再強行吃一些生薑，不但起不到保護的作用，反而會加重病情，可能會誘發肺出血，因此吃生薑一定要慎重。
2、誤區二：胃不好，不能吃辣椒
生活當中有胃病的人通常都是忌口辣椒的，當然這種撞法也只是片面，辣椒還有豐富的營養物質，對人體都有好處。
本身胃不好的人一定要少吃辣椒，因為辣椒當中含有的辣椒素會刺激人體胃黏膜，導致病情加重，如果病情不嚴重，輕微的攝入，控制好食物量是可以的。
胃不好的人吃麵條可以養胃？醫生：大錯特錯，想養胃做好這3件事
1、養成正確的吃飯方式
大部分的胃病通常都是吃出來的，不規律的飲食習慣和方式是胃病越來越重，現在年輕人工作生活壓力大，經常暴飲暴食，吃了上頓沒下頓，吃飯更是狼吞虎咽胃黏膜。
想要達到養胃的目的，必須得養成好的飲食習慣，定時，定量，吃飯的時候細嚼慢咽，這樣更有助於胃部消化。
2、養成良好的飲食習慣
一個良好的飲食習慣，會成就一個健康的胃。改掉不好的生活習慣，平時少在外面吃飯，不在家裡自己做，這樣不僅保證了食物的安全衛生，也減少了胃部的壓力，清淡飲食有助於腸胃消化和吸收。
3、中醫建議：胃不好的人，平時可以多喝養胃茶，增強我們胃功能
曾在古代醫書《千金藥方》中就記載，猴頭菇、大麥、丁香、沙棘、佛手、茯苓等食材，都具有健脾養胃的作用，經常用它們泡水喝，可以起到幫助消化、增強胃功能的作用。
猴頭菇：猴頭菇中含有的多糖和胺基酸，它們能夠幫助修復受損的胃黏膜，還能調理我們的消化系統；經常用猴頭菇泡水喝可以起到健脾養胃的作用。
沙棘：沙棘想必大家應該都不陌生，沙棘它具有消食化滯、健脾養胃、疏肝理氣的作用；對呼吸系統疾病的人還具有止咳化痰、利肺化痰的作用。
佛手：它對腸胃不好的人，可以起到健脾養胃的作用，還能幫助消化；對於肝臟不好的人，常用佛手泡水喝還能起到疏肝理氣的作用。
人們現在或多或少有腸胃的問題，所以可以把平時喝水的時候可以加些養胃護胃的食材，讓我們在喝水的時候可以開始保養腸胃，如果嫌麻煩準備食材，建議您選擇現成的茶包，方便又有效。
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人體胃不健康直接關係著身體健康，而且胃不好的人大多都是比較消瘦的，因為胃不好，吃進入的食物很難被身體吸收，長時間就會使人消瘦，精神狀態較差。一定要注重我們胃部的保養，養成正確的吃飯方式、養成良好的生活習慣。