學會土豆這種做法,清脆爽口解油膩,簡單幾步就搞定,比炒著好吃

2020-12-19 愛美食的彭魚宴

學會土豆這種做法,清脆爽口解油膩,簡單幾步就搞定,比炒著好吃

冬天適合進補滋補,家裡這段時間大魚大肉沒少吃,營養熱量補充的很充足,可是腸胃的負擔變重了,飯前飯後都感覺飽飽的脹脹的,每次一坐在餐桌上的時候,總饞一些素菜,清淡爽口,不油不膩,吃起來特別的舒服。

說起這個,相信大家想到的肯定是涼拌菜,但是吃涼拌菜也要注意,現在的天氣寒冷,一些涼拌菜很是寒涼,多吃腸胃不舒服,也不利於身體健康,所以說,想要吃涼拌菜,最好也要吃一些溫熱或者加熱過的。

很多人都喜歡吃土豆,今天呢,就和大家分享土豆的一種做法,就是這道涼拌土豆絲,焯個水拌一拌就上桌,簡單幾步就搞定,清脆爽口解油膩,比炒著好吃了。我把這道菜的詳細做法放在下面了,感興趣的可以照著一起做。

涼拌土豆絲的做法:

步驟一:土豆去皮洗乾淨,切成薄片,最後切成細絲,放在清水裡浸泡。

步驟二:浸泡一會後,撈出土豆絲再淘洗幾遍,最後控幹水分備用。

步驟三:大蒜剝皮洗乾淨切成蒜末,幹辣椒切成小段,香菜摘洗乾淨切碎末。

步驟四:鍋內添冷水,大火燒開,倒入土豆絲焯水,差不多1-2分鐘。

步驟五:撈出土豆絲泡冷水,等到土豆絲變涼,撈出瀝乾水分擺盤。

步驟六:把蒜末放在小碗裡,起鍋熱油,油熱後放入幹辣椒炒出香味,澆在蒜末上。

步驟七:繼續倒入適量的生抽、醋、食鹽、香油,攪拌均勻成碗汁,最後淋在土豆絲上面,攪拌均勻就可以吃了。

烹飪小技巧:

1、土豆絲最好自己用刀切,因為這樣比擦的土豆絲更好吃。

2、土豆絲浸泡和淘洗,這樣可以去掉澱粉,保證脆嫩的口感。

3、土豆絲焯水要掌握好時間,時間久了,土豆絲的口感就不會很好了。

相關焦點

  • 涼拌紫白菜清脆爽口解油膩,做法簡單好看還好吃,真是太過癮了
    涼拌紫白菜清脆爽口解油膩,做法簡單好看還好吃,真是太過癮了。哈嘍大家好,今天給大家帶來一道家常菜,食材市場非常的普遍,而且具有豐富的營養價值,老少皆宜,接下來就讓我們一起學習一下這道菜的做法吧!這一道家常菜就做好了,是不是很簡單呢?學會之後讓家人對你的廚藝瞬間刮目相看,每天更新不一樣的家常菜系,喜歡就收藏關注我吧!
  • 富含天然葉酸,1塊錢一斤,簡單一炒清脆爽口解油膩,孕婦要多吃
    富含天然葉酸,1塊錢一斤,簡單一炒清脆爽口解油膩,孕婦要多吃外邊的天氣越來越熱了,人一感覺到熱,口味就變得清淡許多,所以一些青菜還有瓜果類的食材也變得十分搶手。今天呢,就和大家分享一種我家常吃的蔬菜,這種蔬菜就是包菜,也就是大家所說的捲心菜、甘藍、圓白菜。包菜是一種一年四季都能買到的食材,在我們這,常年一塊錢一斤,平時買三四個包菜都花不了5塊錢,可見是特別的便宜親民了。包菜雖然便宜,但是它含有豐富還大量的維生素、水分、葉酸、以及膳食纖維,尤其是葉酸的含量位居蔬菜中的榜首呢。
  • 土豆這樣做也太好吃了,不蒸不炸不炒,清脆爽口,好吃又下飯
    土豆,學名馬鈴薯。品種很多,但我一般選擇黃皮的土豆,用來清炒和涼拌,口感比較清脆。今天分享涼拌土豆絲的做法,色香味俱全,做法非常簡單。涼拌土豆絲食材:土豆、大蒜、幹辣椒、青椒、紅油、食鹽、白糖、生抽、米醋、熟白芝麻做法:1、先把土豆削皮,洗淨切成土豆絲,然後把切好的土豆絲放在盆裡,用清水浸泡一會。
  • 土豆創意新吃法,清脆爽口,開胃下飯,只因學會這個小竅門!
    土豆創意新吃法,清脆爽口,開胃下飯,只因學會這個小竅門!哈嘍大家好,生活艱辛,唯有美食不可辜負。今天分享一道簡單的美食,這種食材隨處可見,價格也比較實惠,希望大家喜歡。今天和大家分享一道特別好吃的美食,一起來看看是怎麼做的吧。這是我提前蒸好的土豆,先給它去皮,晾涼後再用擦絲器把它擦碎,看一下像這樣全部擦碎了,把鍋燒熱放入適量的食用油,油熱之後將擦碎的土豆放入鍋中。
  • 這種兒菜做泡菜非常好吃,清脆爽口解油膩,妹子一次性就泡了兩缸
    這種兒菜做泡菜非常好吃,清脆爽口解油膩,妹子一次性就泡了兩缸。說到泡菜很多朋友多多少少都是有吃過,在農村地區人們人還會自己動手來醃製泡菜,做出來的泡菜也是要比外面買來的更加美味。農村人喜歡做泡菜,可以用來做成泡菜的蔬菜也是有不少,不同蔬菜做出來的泡菜風味自然就要不同,很多蔬菜一旦做成泡菜那就是非常好吃,很是清脆爽口的泡菜可以用來做成很多美食。
  • 心裡美蘿蔔怎麼做最好吃?我把詳細做法告訴你,清脆又爽口
    導讀:心裡美蘿蔔怎麼做最好吃?我把詳細做法告訴你,清脆又爽口還有19天的時間就要過年了,臨近過年的四五天,親朋好友都會去串門,然後我們就得做一桌的雞鴨魚肉,當然也不少了各種炒菜、涼拌菜!我覺得一說起涼拌菜,有很多朋友都說:大過年的,端上一盤涼拌菜一點都不上檔次,如果你有這種想法的話,也是於情於理的,但是餐桌上都是大魚大肉,家人、朋友的食慾反而會減小!今天我給大家帶來好看又好吃的涼拌菜,端上桌深受全家人的喜愛,這就是涼拌心裡美,吃起來口感清爽又清脆,端上一盤它,與大魚大肉搭配在一起,朋友、家人會更愛吃,教你做涼拌心裡美,清脆爽口,簡單2步就上桌,過年必備菜!
  • 涼拌木耳的家常做法,簡單易學,清脆爽口!
    木耳也具有很高的營養價值,先輩們以往的經驗教訓告訴我們,顏色越深的食物營養價值越高,其中黑色屬於最深的顏色,營養價值也就屬於最高級別,和黑芝麻類似,吃了木耳對我們的頭髮有一定的護養的作用,木耳還有一定的藥用作用,具有活血化瘀的功效,對於血瘀體質的愛美女生有神奇的功能,它能夠消減因為體質原因長在她們臉上的斑,所以木耳在她們的飲食中出現得尤其多,煮熟的木耳口感滑嫩,涼拌的木耳清脆爽口
  • 芥菜疙瘩鹹菜,做法簡單清脆爽口解油膩,大魚大肉吃多了來試試!
    芥菜疙瘩最佳的食用方法是醃製或者醬漬,它和青蘿蔔類似,帶有輕微的辣度,先把它切成絲再拌入各種調味料,醃製後當做為辣菜來食用,屬於家常鹹菜中的一種,口感清脆爽口,最突出的特點是解油膩。醃製出來的芥菜疙瘩是否好吃,主要取決於放什麼調料料,此時配方就顯得極為的重要,稍微放錯一樣都會失去「走味」,所以好些人寧願去街上買著吃。
  • 西蘭花別炒著吃了,試試此做法,簡單一拌,清脆爽口,開胃又下飯
    導讀:西蘭花別炒著吃了,試試此做法,簡單一拌,清脆爽口,開胃又下飯西蘭花是人人愛吃的一種蔬菜,也是一種綠油油的蔬菜,大家都喜歡買點西蘭花炒著吃,或者是做點小餅吃,而我家喜歡把西蘭花涼拌著吃,因為涼拌西蘭花,吃起來口感有點清脆
  • 涼拌洋蔥這樣做才更入味,飯店大廚教我拿手做法,清脆爽口又減肥
    洋蔥最過癮吃法,我家一周吃5次,每次都不夠吃,清脆爽口又減脂,太下飯了。洋蔥是一種我們平時生活中常吃的蔬菜,其肉質比較柔嫩,汁水含量豐富,洋蔥相比較其它的蔥辣味較淡,既可以生食也可以炒熟吃,而且洋蔥能起到減肥的作用,主要是因為其幾乎不含脂肪,而且是一種熱量低、纖維高的蔬菜。
  • 家裡有黃瓜,教你在家涼拌黃瓜,做法簡單,清脆爽口,比肉還好吃
    導讀:家裡有黃瓜,教你在家涼拌黃瓜,做法簡單,清脆爽口,比肉還好吃春天來了,氣溫逐漸升高了,然而新鮮的蔬菜也大量上市了,只是最近這段時間,蔬菜的價格比較貴,就連黃瓜也四五塊錢一斤,辣椒都到了6塊錢一斤了,這些都是家常菜
  • 清炒藕片的家常做法,藕片清脆爽口不發黑,營養美味又好吃
    蓮藕具有很高的食用價值,是非常適合入秋後吃的食物,吃法和做法也是多種多樣。蓮藕的口感清脆爽口,營養價值豐富,入秋後氣候乾燥,蓮藕性寒,吃蓮藕可以起到清熱潤燥的作用。蓮藕還含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,對便秘也很有幫助,入秋後不妨多吃。
  • 豬頭肉怎麼做好吃?試試涼拌的做法,清脆爽口好吃不油膩,特解饞
    特解饞豬頭肉怎麼做好吃?如果你問來自不同地方的人,肯定會得到不一樣的答案,有些人喜歡滷著吃,有些人就愛吃涼拌的,南方講究精細,北方口味偏重,對於普通百姓而言,所謂的幸福往往很簡單,一樣美味的涼拌菜就搞定!
  • 教你做好吃的去皮土豆,做法特別簡單,好看又好吃
    導語:歡迎來到愛說美食,教你做好吃的去皮土豆,做法特別簡單,好看又好吃。用土豆和雞蛋做好吃的去皮土豆,加土豆絲。下面我們準備一個胡蘿蔔,把胡蘿蔔給切成細絲。把切好了絲的胡蘿蔔放在盤中。翻炒均勻,加上米醋、加勺生抽、加勺生鹽,把料汁給它炒出香味。料汁炒出香味倒入,切好胡蘿蔔絲再給它翻炒一分鐘。只需要炒兩分鐘就熟了,時間長了的話,吃起來就不脆爽。好了,倒在盤中備用,有待於炒麵我們把煎好雞蛋。袋子切成兩塊,把炒好土豆絲給它鋪在上面。然後我們從一頭給它捲起來,切成小塊,切好之後中間我們再放上我們剩下的土豆絲。好了,這道菜,就這樣做好了。
  • 黃瓜炒肉片,清脆爽口做法超簡單
    黃瓜炒肉片夏季天氣炎熱,人們不喜歡吃太油膩的食物。這道黃瓜炒肉片選用純瘦肉,搭配清熱爽口的黃瓜,葷素搭配,好吃不油膩,還特別下飯。做法步驟:第1步、原料。第2步、肉片裡放入鹽,料酒,胡椒粉,蛋液,玉米澱粉,少許食用油拌勻後放入冰箱醃30分鐘。第3步、醃好的肉片放入熱油中炒至變色。
  • 這道素菜小炒,不放肉炒也很香,清脆爽口又便宜,年夜飯比肉搶手
    自打入冬以來,進入了冬補模式,再加上天涼了胃口也是大好,各種大魚大肉已經沒少吃了,現在還有10多天就要過年了,每逢春節各種大魚大肉更是不能少了,除了各種肉菜,還有很多好吃的零食、小吃和土特產等等,這下一個冬天下來想不長胖都難了。
  • 教你水煮豬肝正宗的做法,簡單幾步就搞定,豬肝鮮嫩無腥味,好吃
    導讀:教你水煮豬肝正宗的做法,簡單幾步就搞定,豬肝鮮嫩無腥味,好吃隨著現在生活的發展,大家在飲食這方便越來越注意了,大多數朋友能自己在家做的食物,絕對不出去買的,因為自己在家做的不僅乾淨衛生今天我給大家帶來的是水煮豬肝的做法,保準你在家清洗的非常乾淨,裡面一點腥味和血水都沒有,豬肝吃起來口感會更加的鮮嫩!教你水煮豬肝正宗的做法,簡單幾步就搞定,豬肝鮮嫩無腥味,好吃!
  • 土豆不用炒著吃,這樣簡單一做,清脆爽口又營養,吃得太過癮了
    土豆絲雖然有很多種做法,但是基本上都是搭配青椒一起炒,只是口味不同而已,喜歡吃辣的可以加點幹辣椒或者辣椒醬,喜歡吃酸的可以加點醋,具體可以根據自己的喜好來添加不同的調味料
  • 吃多了油膩食物?來嘗嘗「筍絲小炒」:解膩爽口,做法簡單
    吃多了油膩食物?來嘗嘗「筍絲小炒」:解膩爽口,做法簡單一些家常的炒菜雖然算不上是什麼名貴的食材,也不算是什麼特別頂級的味道,但是總是會讓人十分的懷念。就是時令的一些食材,簡單的一搭配,然後做出來的味道就是會讓人十分的想念。
  • 春天最適合醃這個菜吃,清脆爽口,方法簡單,比醃蘿蔔好吃多了
    春天最適合醃這個菜吃,清脆爽口,方法簡單,比醃蘿蔔好吃多了!我從小吃著北方的糧食長大,在結婚生孩子之前,我從來都沒有離開過北方,雖然知道南方是個美麗的地方,但我一點也不嚮往。每次假期的時候,我都會回家,除了想念家人之外,我最想念的就是家鄉的美味,尤其是在現在的這個季節,有一種食物是最適合吃的,雖然是一種醃菜,但是跟其他的醃菜相比,口感清脆爽口,做法簡單,比很多人愛吃的醃蘿蔔還要好吃很多倍。