沈大伯就是在做這個動作時不小心摔下來。
如今在小區公園裡，健身器材是標配，尤其受老年人的喜愛，一早一晚去鍛鍊一下，既能強身健體，又能和朋友交流感情。不過年紀大了也要注意，鍛鍊時一不小心也會「受傷」。昨天早上8點多，在杭州鳳起路建國北路交叉口的雙牛大廈附近，靠近太平橋弄的中河河邊一處健身公園裡，一位八旬老伯鍛鍊時不小心摔到了頭，隨即被送往了浙大一院。
雙手吊在杆上前後搖晃
手一滑從上面掉了下來
摔倒的老伯姓沈，今年82歲，家住附近的萬安城市花園小區。
昨天上午9點多，記者趕到現場時，公園裡十幾個老人正在鍛鍊。兩個大伯正雙手攀住河邊一個名叫「天梯」的健身器材上前後搖晃。這個被老人們叫做「雙杆」的健身器材正是沈老伯之前使用的，旁邊的小路中間還留有一小攤血。
據附近健身的老人說，沈老伯身體還硬朗得很，每個星期還要去爬一次山呢。昨天，沈老伯像平常鍛鍊時一樣，雙手吊在杆上前後搖晃時，不知怎麼的，手一滑人就掉下來了，後腦勺直接摔在地上了。
邊上一位正在壓腿的阿姨說：「今天我來的時候，他已經躺在這裡了。他說他有高血壓的，我們也不敢亂動他，就趕緊叫救護車了。他當時腦子很清醒的，問他女兒、兒子的名字，他都答得出來，但號碼背不出，我就拿他手機趕緊打電話通知他女兒了。」這位阿姨還介紹，老伯年紀也大了，平時大家都說他，要他當心，晃的幅度不要那麼大，就怕他摔了。「以前有一個60多歲的大伯也是玩這個雙杆受傷，腰上釘了兩塊鋼板。」
頭上碰出個3釐米的口子
萬幸沒有傷到顱內
隨後，記者來到醫院急診室，看到沈老伯正坐在休息椅上，頭部已經包紮好，旁邊站著老伯的女兒沈女士和一個親戚。沈老伯個子魁梧，人也精神。
沈女士介紹，老伯剛剛在急診外科做過清創包紮，等藥拿好了去做個顱腦CT。說起早上發生的事兒，沈女士說幸好沒事，接到電話時可把自己嚇壞了。她笑著對老父親嗔怪道：「以後一定要小心啊，年紀大了就少鍛鍊一會兒。」沈女士還介紹， 老爺子以前在德勝住，4年前搬到萬安城市花園。
沈老伯有早起鍛鍊的習慣，每天早上7點半步行近1公裡，到河邊小公園鍛鍊。他還特別願意分享自己的鍛鍊經驗：先漫步機上走400步，再蹬力器上伸腿10下，再背部……然後再來一輪，先做什麼後做什麼都是有講究的。沈老伯說：「鍛鍊對人的好處特別大，以前也有個年紀大的人鍛鍊了一段時間後，臉色都變好了。」
接診的神經外科葉醫生說：「老伯送過來時，腦袋上有個約3釐米的口子，我們做了清創包紮，顱腦CT的結果顯示沒有傷到顱內。雖然不用留院，但是3天內如果有什麼頭暈嘔吐的跡象，一定第一時間來就醫。」葉醫生還說，像沈老伯這麼大年紀的人，摔到頭還沒事真是萬幸，「以後鍛鍊一定要在適宜的運動強度內，動作切勿過猛和過快。」