產後的注意事項：這些你們都知道嗎？

手術對任何人來說都一件很傷身體的事情，所以術後的恢復程度也決定了日後我們的身體健康程度，那麼對於產後的女性朋友來說有哪些生活上的事項要注意呢？小編今天給廣大女性朋友們舉出幾點：

1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2、準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)

4、洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5、嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6、不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

7、不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8、要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。

9、月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10、不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

其次在飲食方面也要講究，要少食多餐，在產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。

半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三周開始吃。

術後一個月要去醫院複查，檢查一下子宮的恢復情況。擁有好的身體才能擁有革命的本錢，才能擁有一個幸福美滿的家庭，所以希望廣大朋友們以後不僅懂得如何照顧自己，更能學會如何真正的愛自己。