正面思考是指在遇到挑戰或挫折時,人們會產生「解決問題」的企圖心,並找出方法正面迎接挑戰。反之,負面思考就是一遇到挫折,人們就被負面情緒打敗,而責怪自己、環境,最後選擇退縮、放棄或報復。
正面思考要求我們以獨特的思維來看待這個世界,可以幫助你把注意力從壞事轉向好事,改變自己的心態和解決問題的各種方式。
面對一朵玫瑰花:
負面思考者的聲音:「啊,花中有刺。」
正面思考者的聲音:「不對,應該說刺中有花。」
第一個感慨萬千,嘆了口氣:「天,花中有刺。」--這是一種悲觀的看法,也可以說是一種客觀的評價,因為對於大多數人來說,首先看到的肯定是花而不是刺,那麼他的感覺就是刺在花中了;
第二個卻眼睛一亮:「不,應當說刺中有花。」--是一種積極向上的態度,因為他注重的是花,雖然他也看到了刺;
上班遲到:
負面思考者的第一反應是:
「路上的車太多?」(不肯面對遲到的事實,責怪他人。)
「鬧鐘不響?」(找藉口。)
「公司還有比我晚到的人?」(安慰自己,心態不正。)
比較直觀的表現是:牢騷滿腹,責怪他人,推脫責任,逃避三舍...
最後容易得出的結論是:遲到的得不到解決,影響工作。
正面思考者的第一反應:
「我坐公交車或共享單車。」(積極尋找解決辦法)
「叫醒自己的不是鬧鐘,而是前一天的早睡。」(從自身出發改善。)
最後容易得出的結論是:不會遲到,工作更富有創造力,很容易得到升遷...
如果在你面前擺上半杯水:
第一種人說:「直糟糕,只有半杯水了。」
第二種人說:「太好了,還有半杯水呢。」
正面思考和負面思考是兩種截然不同的方法,產生的效果也不同,不過,它們只是看問題的兩獨不同的角度而已。同一件事情,用正面思考能夠使你自信、樂觀和擁有解決問題的效率,而負面思考則正好相反。
一個老婦有兩個兒子,大兒子賣傘,小兒子賣鞋。下雨天,她為小兒子發愁;晴天,她為大兒子發愁。
因此,她一年到頭都是愁眉苦臉的。
有一天,經過一位鄉人的指點,她有了很大的改變,開始變得十分快樂。那位鄉人告訴她,她應該在晴天為小兒子高興,在雨天為大兒子開心。
那位鄉人正是運用了正面思考得出的建議。的確,在生活中,負面思考只會給人帶來煩惱和憂傷,而要活得快樂,只有正面思考才是「一劑良藥「。
大體而言,負面思考者更加內向,情緒更加低落、緊張,免疫力下降,或者有其他心理健康問題。
而正面思考的人崇尚愛情、追求快樂、待人熱情,從而給自己的生活、家人的生活,甚至所有周圍的人帶來幸福快樂。他們的博愛會得到更多愛的回報,這是因為他們更加的外向、善良,對他人也關懷備至。
當你面臨一個問題的時候,採取正面思考還是負面思考的方式,完全由你自己決定。