大S 1個月狂減10公斤!公開迅速瘦身的秘密!

2020-12-23 Wake

大S從結婚後就一直淡出了大眾的視野,懷孕後體重飆升到將近80公斤,生了二胎後,身材依舊臃腫,在今年中旬的時候,還一度被媒體懷疑懷了三胎。

相比之前那個喊著「要麼瘦要麼死」,用近乎變態的方式保持美貌的狠女人而言,現在的大S確實讓吃瓜群眾有點不敢置信。

這個曾把瘦和美當作性命看待的女人,懷孕後體重曾飆升到將近80公斤,一度爆發產後抑鬱。但她坦然接受了自己,角度古怪的素顏照、毫無美感的睡衣照,隨意就PO在網上任由大家評論,人家笑她胖她也不惱。

其實,我很喜歡這樣的大S,對於一個已經過了40歲還生了二胎的人來說,這真的太正常不過啦,雖然有點胖,但還是很美。

不過現在的大S又要瘦回來了,說起這事還得多虧她老公汪小菲向大家爆料。

前天,汪小菲在微博上發了一條微博,說自己老婆一個月瘦了10公斤

還誇自己老婆有主見、有毅力、有性格,活脫脫的又撒了把狗糧。

看到大S一個月瘦了10公斤的粉絲開始不淡定了,別說10公斤,10斤就是天方夜譚啊。在大家不停的追問下,大S在受訪中公開了自己這個月以來的瘦身方法以及餐單。

飲 食

大S說自己現在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃,但是她都會特別減半

早餐:原本該吃一罐無糖優酪乳,以及半顆火龍果,但她只吃半罐以及4/1顆火龍果。

午餐:只吃2片肉片以及2碗燙青菜,不吃飯。

在這裡,要特別提醒大家的是,千萬不要照搬大S的飲食,每個人的身體素質不一樣,所需要攝取的營養也不一樣,如果想減肥,儘量找一個營養顧問諮詢,會給你的身體做一個評估。

運 動

除了飲食注意之外,瘦身過程中她也請了老師來家裡教課,1周運動2次,各1小時的皮拉提斯和瑜伽,1次1小時的倫巴以及重訓。

大S還透露,現在自己已經能穿最小號如S到XS尺寸。

說起減肥成功,還有一件特別有趣的事:有一天汪小菲起床上廁所,看到一個很瘦的女人跟進去,嚇了一跳,定睛看了一下才發現是自己的老婆,一問之下才知道她瘦了10公斤。

大S表示自己仍要再瘦4公斤,才可以公布實際體重。

除此之外,大S也建議粉絲,如果一直瘦不下來,應該要去做健康檢查,知道自己身體哪裡出問題,才能針對問題去解決…

除了這個減肥方法上的內容,大s平時很喜歡做的事就是在孩子睡著之後,聽喜歡的歌,然後熱舞、瑜伽。

其實大S早在10年前就開始練習瑜伽了,那會她正忙於拍攝《流星花園》,那段時間的大S根本不運動,身體也不好,連爬階梯都會喘氣,一念之間決定練瑜伽。沒想到會一直堅持下來。

「在拍戲、打工之餘的閒暇時刻,我習慣通過練習瑜伽來調理養顏、減輕壓力,最喜歡身著舒適的瑜伽服,耳邊流淌著舒緩的輕音樂,盡情地伸展身體,漸漸地體會瑜伽帶來的獨特魅力…… 」 

大S的美在於顏值,更在於行動。在胖的時候沒有迷失自我,依舊自信、灑脫,在想瘦的時候也是一如既往地「一意孤行」,沒有拖延、沒有藉口,用結果證明所有的行動!

這個風一樣的女子終究兌現了自己的諾言。而那個揚言「從明天開始減肥」,「吃完這頓就減肥」以及「18年真的開始減肥」的你,現在進行的怎麼樣了呢?

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