日前，坦言自己一個月瘦了16斤的李榮浩在昨晚發出減肥食譜，讓粉絲點讚：「哥你太實在了」。
李榮浩po出的減肥方法主要內容是：
1.一日一餐 午餐（水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯）
2.戒掉一切精細的澱粉 （米 面）
3.每日運動一小時 有氧 重量都可
4.早睡（比運動還管用）」
同時，李榮浩還不忘鼓勵大家在操作此方法的時候：「當你深夜飢餓難忍時 要想此時此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的」。
不過，對於不能持之以恆的網友，李榮浩也發出了「勸退」提醒：「堅持一個月以上 （如果只能堅持兩三天 建議不要開始 純屬浪費感情和生命）」。
可對於能堅持下來的網友，思慮周全的李榮浩，還是給了一記反轉性的安慰，表示：「一個月後如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以後就再也不用減了 一勞永逸」，讓人哭笑不得。
當看完這個減肥方法，網友才發現，原來這還是李榮浩的「獨家秘笈」，李榮浩直言，這個減肥方法「純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據 慎用」。
對此，不少粉絲還是get到了這項技能，表示要和李榮浩一起瘦。但也有網友表現出了各種好奇，有人懷疑李榮浩：「不是因為準備婚禮瘦的？」
也有人向李榮浩索要長胖的食譜，實在的李榮浩再次下場和粉絲互動，回應：「隨心所欲即可」。
而一個月瘦16斤的成績雖然算是相當驚豔了，但李榮浩還不算是娛樂圈裡瘦得最多的明星。
楊紫曾經在拍攝電視劇《香蜜沉沉燼如霜》時，就發文自己爆料在拍劇期間瘦掉了14斤，還放出對比圖，讓大家看到她無論是臉還是脖子，都變得輪廓清晰了。
從體重基數上來看，楊紫的瘦身的比例應該比李榮浩要更大。而楊紫也因曾經發出一張清水煮菜的食物圖，讓大家看出了她瘦身的方法。
除了吃這種清水煮菜，曾一起合作的羅雲熙，也爆料楊紫對飲食的控制很嚴格，在請大家吃飯時，自己卻不吃。
曾經因為出演《千山暮雪》而被吐槽是「最胖女主角」的穎兒，也有過從130斤瘦到90斤的經歷。
而開始她嘗試過的減肥方法都比較奇葩，比如：「不吃飯，每一天只吃柚子」，「一個月每天只吃一粒老乾媽」，但這些非科學的方法還是讓她的體重反彈了。最後她還是靠運動和合理的控制飲食瘦了下來。
馬思純也是個「狠人」，在拍攝《左耳》時，導演認為她太胖，並不適合其中角色，要求她在十幾天內減掉20斤，於是馬思純硬是活活躺了7天沒吃飯，不過這種方法實在不推薦。
懷孕期間體重暴漲的大S也有一套屬於自己的減肥方法。產後成功瘦身10公斤的大S公布過親測的瘦身秘訣。
在她的瘦身過程中，要點是只吃早飯和午飯，加上運動教練的指導，終於在1個月狂甩20斤。
不過對於這種飲食方法，也有網友表示質疑，認為不食用碳水其實並不健康。所以各種明星的減肥方法還是因人而異的，網友要慎重選擇。
本文由「獨家影視」作者「擇非」原創，未經作者授權同意，任何其它平臺號不得轉載本文，違者追究法律責任。歡迎各位訂閱「獨家影視」，感謝大家支持！