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過年各種好吃的、飲食不規律，再加上孩子在發育的消化腸胃，難免會消化不良，也就積食了。
想要知道寶寶過年後有沒有積食，來對照有沒有下面的消化不良症狀：
1、 沒胃口、不想吃飯，小肚子摸起來硬硬的、脹脹的；
2、 睡覺時候不停翻動或咬牙，甚至肚子疼睡不著；
3、 大便不正常，一天拉幾次或幾天才拉一次；
4、舌苔白且厚，酸腐味口氣；鼻梁兩側發青。
如果有這些表現的話孩子是積食了~除了按摩和運動、定時排便外，有時也可藉助食療去治療寶寶的積食，主要是流質或半流質食物。
1、山楂汁
媽媽網用戶 @Believe柏 分享
材料：鮮山楂200克、水500毫升、冰糖60克.
做法：新鮮山楂用鹽水泡一會兒，搓洗乾淨。用刀把山楂切開，去掉山楂籽。把水和山楂放入鍋中,燒開後放入冰糖再煮15分鐘。
2、大米胡蘿蔔粥
媽媽網用戶 @飛兒1123 分享
材料：胡蘿蔔250g、粳米50g。
做法：將胡蘿蔔洗淨、切片，與粳米同煮為粥。空腹每日2次。
3、白蘿蔔粥
媽媽網用戶 @肖點點 分享
材料：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。
做法：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
4、香蕉小米粥
媽媽網用戶 @xinyuvpb 分享
材料：小米50g、糯米30g、1根香蕉、適量冰糖。
做法：小米和糯米用清水淘洗乾淨，再浸泡10分鐘。小米清洗乾淨後放入適量清水煮至軟熟，鍋中水燒開放入小米和糯米。大火煮開撇去浮沫小火熬煮。香蕉1/3個，去皮。香蕉放於濾網用叉子壓成泥。將小米粥加入香蕉泥中，攪拌均勻。將攪拌好的小米粥香蕉泥用濾網再過濾一遍，濾去大顆粒。最後這款香甜可口的香蕉小米就可以餵給寶寶食用。
積食期間飲食注意：不能再吃油脂含量高的肉類，雞蛋和牛奶也要少吃；不能吃硬質、脹氣的食物，更不能喝汽水。
寶寶積食，一般建議先食療和飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，就要及時就醫。因為積食長期得不到治療，會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。
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