濟南婦產醫院介紹,新媽媽坐月子期間,這些保健方法,要堅持!

濟南婦產醫院介紹，新媽媽坐月子期間，這些保健方法，要堅持!

時間：2020-09-12 13:58 濟南艾瑪婦產醫院

「坐月子」這一段時間是產婦的「多事之秋」，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生，而且許多關於「坐月子」的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響。

濟南艾瑪婦產醫院醫生介紹，在「坐月子」期間產婦及其家屬應講科學，注意掌握以下幾條保健要訣：

1.保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。

2.儘早下床活動：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動，這不僅有利於產後體力恢復、增加食慾，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。

3.特別注意個人衛生：「月子」裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。

4.儘早哺乳：分娩後乳房充血膨脹明顯，儘早哺乳有利於刺激乳汗的分泌，使以後的母乳餵養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。哺乳前後，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

5.合理安排性生活：惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了「戒嚴令」，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

濟南艾瑪婦產醫院醫生提醒，女性要按時接受產後檢查，產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到，醫生的指導和治療。