國家二胎開放和今年的疫情相結合，我就發現了一個很好玩的現象，扎堆懷孕，怎麼發現的，因為最近找我諮詢燕窩的90%都是孕媽媽，所以我就單獨做一期有關孕期吃燕窩的專欄，詳細的講解一下有關孕婦吃燕窩哪些事。
作為一個在燕窩行業摸爬滾打將近10年的老燕農，還是有資格教教一些燕窩小白的，其實買燕窩最注重的就兩點，貨真和價實，有關於貨真價實這些內容，大家都可以在網上去搜，這種內容特別多，我就不一一講解了，今天最主要的是講講孕婦燕窩怎麼吃。
在我看來，懷孕是一個很大的事，不管是對家庭，對個人，還是對孩子都很重要，所以懷孕肯定是有一個準備懷孕的過程，這段時間主要是調理好備孕男女的身體狀態，比如男士戒菸戒酒多鍛鍊身體，女士也要調整好心理狀態，這點是很重要的，要做好懷上的心理準備，當然更重要的是調理好身體，因為孩子是在女士的身體裡發育成長，好的營養能讓孩子更健康的發育。這裡就要植入燕窩了，有關於燕窩的功效其實這麼多年來一直是褒貶不一，如果說燕窩不好不是砸自己招牌嗎？說燕窩怎麼怎麼好你又說我老王賣瓜，自賣自誇。我說燕窩含有蛋白質，你說比不上牛奶雞蛋的蛋白質，我說燕窩含有8種胺基酸，你說不是人體必需的，我說燕窩含有燕窩酸，可以促進腦部發育，對小孩子好，你說含量太低沒大效果，我說燕窩含有表皮生長因子，有美容養顏的功效，你說還不如打一針玻尿酸。那我就只能說燕窩好吃，味道好。所以有關燕窩的功效是仁者見仁智者見智，我也不死命地去「吹」了
備孕和孕期吃燕窩，孕媽們最關心的是：哪種燕窩適合我吃？吃燕窩對寶寶有什麼好處？燕窩什麼時候吃吸收最好？燕窩每天每次要吃多少？從什麼時候開始吃這些問題。
孕婦吃哪種燕窩。有條件的買燕盞自己燉，每次燉個3-5盞，燉好放冰箱冷藏可以吃一個星期，想吃什麼口味增加添加就可以，口感也是槓槓的，但是不要買沒有挑毛的燕窩，挑毛太費時間了。如何是沒有時間燉燕窩的，可以選擇鮮燉燕窩，就是那種當天燉當天發貨的，新鮮程度夠，買個年卡算下來也沒多少錢。即食燕窩就不要考慮，首先是燕窩含量特別低，基本都是添加瓊脂增加濃稠度。其次是保質期長，最少都是一年，如果沒有防腐劑能在常溫下放這麼久，孕期吃含防腐劑的東西，到底是想滋補身體還是破壞身體啊！而且這種燕窩吃起來口感也不好，很稀碎。
孕婦吃燕窩對寶寶的好處。這個很多孕媽自己都會回答， 燕窩中富含燕窩酸，不僅對胎兒大腦、視覺發育起著重要作用，促進孕婦提高機體免疫力，對抗疾病也有一定的作用。還有很多關於孕期吃燕窩寶寶會很白的說法，其實這個說法是沒有經過科學驗證的，化學分析燕窩成分也沒有任何成分會讓嬰兒變白，但是這個問題沒有辦法來證明，以為自己看來，孩子白不白，是父母基因影響的，跟其他也沒什麼大關係。
燕窩什麼時候吃效果最好。效果好就是能吸收，空腹是最容易吸收的，所以吃燕窩的時間可定在早上或晚上睡覺前，這兩個時間段都是空腹狀態，我個人是喜歡睡覺前一個小時食用燕窩，不建議吃完燕窩馬上睡，雖然同樣是吸收好，但是飽腹睡覺比較難受。還有就是吃燕窩儘量少放糖。
燕窩怎麼吃？條件允許的可以天天吃，幹燕窩每天3-5克，鮮燉燕窩每天一瓶40-50克，也可以隔天吃或一周3次。燕窩並不是說吃越多越好，人體每天吸收的營養都是有限的，吃多了不吸收照樣是排出去，浪費錢，當然你要是不在意，當飯吃都沒有啥問題。
備孕孕婦燕窩什麼時候開始吃。當然是懷孕前3個月開始吃最好，可是誰又能卡得那麼準，懷孕又不是種瓜種菜，所以在你想要懷孕的時候就可以開始吃，前面可以隔天吃（省點錢，小孩子的奶粉尿不溼挺貴），到真正懷上了再天天吃，吃燕窩是一個持續的過程，最少要吃好幾個月才能見效。
不要以為吃燕窩是很奢侈的，真正長期吃的費用沒有你想像的那麼高，平時少喝杯奶茶，老公少抽點菸，省下來的錢就夠了。好了，這期就講到這裡，下期帶你們去參觀燕窩工廠，帶你了解燕窩挑毛的過程。
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