減肥對於現代人來說，是一件相當折磨人身心的事。相信為了能夠減重，大家都做過一些犯傻的事。那些對身材要求很嚴格的明星，還真的有人在節目上做一些匪夷所思與啼笑皆非並存的舉動。在《哎呀，好身材》中，為了讓王菊認真減肥，她那坑妹的堂姐想了各種怪招，古有人畫餅充飢，今有菊抱懷石料理，這操作恍恍惚惚笑得大家人仰馬翻，又慘又搞笑。
節目裡別人都是吃吃喝喝，只有王菊真的在認真貫徹節目的主旨。喬杉帶著一眾兄弟去參加張北音樂節，嗨完之後吃了一頓全羊宴，簡直看成一檔美食節目。張天愛劇組聚餐，與徐開騁大吃火鍋，看得人有滋有味。唯獨王菊在向觀眾貢獻自己的減肥方法，她這次嘗試的是輕斷食，就是每周5天正常吃喝，然後另外2天日攝入不超過500大卡，看起比長期控制飲食容易操作很多。
為了控制500卡熱量，王菊一大早爬完21層樓梯後，就開始用稱來分配一天的餐食。早餐一大杯蛋白粉72大卡，中餐是西芹半斤多一點44大卡，一塊不到半斤的雞胸肉分兩餐吃227大卡，再加上150g車釐子，就是她今天所有的吃食。這一天下來，到了晚上就開始餓得前胸貼後背，眼神裡充滿了對食物的渴望，這時候堂姐開始表演坑妹。
第一件忽悠王菊做的傻事就是自拍腦門三十下來止餓。看到菊姐渴望再吃東西的眼神，堂姐特別嚴肅對她說，看到有方法說拍打額頭三十下能夠止餓，然後果斷要求她坐在沙發上，盤腿坐直坐正來拍額頭三十下。也不知道菊姐咋想的，真的就聽從指揮，在沙發上很實在地打了腦門三十下，一邊打還一邊狂笑，估計覺得自己做這樣的傻事，畫面實力太二。
明眼人都知道菊姐是被忽悠了，演播廳內對她展開瘋狂的嘲笑。範丞丞吐槽這方法叫從頭做人，不得給自己打暈了，現場模仿她給大家表演一段自打額頭，嘴裡還振振有詞"坐在CBD大樓把自己打暈"，惹得大家一陣狂笑。這個舉動完全沒有意義，止餓是不可能了，唯一的作用就是讓人陷入對自己做這個舉動的懷疑裡，進而暫時忘記要吃東西，效果大概有個幾分鐘。
一頓打頭後，王菊除了覺得額頭疼外，胃都開始脹氣了。堂姐繼續忽悠，第二忽悠王菊做的傻事堪稱是行為藝術，取名為菊抱懷石。被菊姐吐槽說話不可信後，堂姐跑到客廳盆栽裡拿出一塊石頭，嚇得菊姐一陣尬笑，說要砸暈自己嗎？堂姐趕緊解釋，這會不是胃脹氣嗎？她把石頭加熱後讓菊姐捧在肚子上，這樣子就是"懷石料理"，就當自己在吃懷石料理就不會感到餓了。
在王菊還懵圈的狀態下，石頭已經加熱好被她抱在懷裡，令人窒息的操作。看到如此匪夷所思的畫面，杜海濤忍不住補刀吐槽，抱著石頭的同時應該再拍打額頭三十下，這樣會更有效果。這個舉動除了讓王菊想上廁所外，根本也沒有任何意思，"懷石"純粹壓在肚子上，還熱乎乎的必然讓人感覺不舒服。這種行為藝術比畫餅充飢還要犯傻，連注意力都無法得到轉移。
不僅王菊在減肥道路上做過傻事，喬杉也自曝被嶽母所坑的傻事。有段時間他在實行"哥本哈根"減肥法，一天只能吃兩個雞蛋。喬杉的嶽母真的對他很照顧，特意買的那種所謂好的雞蛋，但是這種雞蛋特點就是特別小。開始他還不敢反駁嶽母，後面實在太小了，急得他顧不了這麼多，建議嶽母下回就買普通雞蛋就行，他想口感上能得到滿足下。
古有人畫餅充飢，今有菊抱懷石料理，為了減肥做到這種程度也是醉了。王菊這個減肥慘樣實在太家常了，一天的攝入不能超過500大卡，被堂姐忽悠幹各種傻事，抱著個熱石頭強行自我安慰"我不餓，我不餓，我真的不餓"，宛如看到世界上另一個減肥的自己。別看王菊的輕斷食一天，好像是輕鬆搞笑的樣子，但是實際操作起來是相當困難的，也不建議盲目去嘗試這種方法，如果本身是那種超重的人或者平時吃得很油膩的人，可以參考一下菊姐的辦法來做，但是如果本身是個正常身材，平時吃飯已經很注重清淡了，就還是不要去用這種辦法，不然有可能會導致其他問題。總而言之除非已經盼到了危害整體健康了，不然不要用這種方法來作為首選瘦身手段，運動健身才是最好的途徑。