有網友問「學習蛙泳的時候感覺腿部發力不對，用不上勁兒，是什麼原因？」我覺得這不應該是腿部發力不對的問題，而是蹬腿之後感覺沒有吃上勁，有一種蹬空的感覺吧，這種蹬空的感覺就會讓人覺著是不是發力發錯了，其實收腿，發力蹬腿，根本不用去考慮應該怎樣發力，正常用力去蹬腿就好了，無論用力大或小，蹬腿的速度快或慢，發力的動作都是相同的，不同的只是一感覺，就是蹬腿後吃沒吃上勁兒的那種感覺。
對於蛙泳的初學者來說，蹬腿感覺沒吃上勁無非就這麼幾種情況了：
第一種，收腿的時候角度太小，造成蹬腿的時候腳掌太靠近水面，蹬在水面上就會有蹬不出力量來的感覺，就會有蹬空的感覺。改善的方法可以多收點兒腿，讓下半身多沉入水中一些，保證蹬腿的時候腳掌完全是水面之下，要向後方用力蹬，不能向斜上方用力，很多初學者因為翻腳，挺腳後跟，把力量朝向斜上了，這樣就很容易把腳給蹬出水面了。（不過很多初學者也都有下半身沉水嚴重的問題，初學者會遇到的問題各種各樣，這裡也只能是不同的問題不同對待了）
第二種，腳掌沒有外翻或外翻不夠，收腿的過程中，腳掌也要開始做外翻，當收腿結束準備要開始蹬腿的時候，兩腳要想卓別林腳那樣兒，兩腳跟相對，兩腳尖指向外側，勾腳登出，這樣在蹬腿的時候才能形成最大的作用力，才會感覺到能蹬出勁兒來。
第三種，蹬腿時，兩腳分開的距離太大了，分開太大的話，力量都向兩側分散了，自然也會覺得用不上力。
第四種，沒有夾水的動作。蛙泳在蹬腿動作後，要兩腿併攏夾水。蹬夾水動作在蛙泳中是很重要的，感覺能用上勁兒的地方主要也就是在蹬夾水這塊兒了。
第五種，蹬腿動作頻率太快了。這和第四種情況有很大的關係。因為缺乏夾水動作，也就會缺少蛙泳動作完成後的伸展漂浮的動作，所以腿部動作也就是沒人任何間歇性的循環動作。連續快速地收腿蹬腿也會讓讓感覺蹬腿用不上勁兒。可能會有朋友覺得不這不大可能，我說不出什麼原理來，但試試就能清楚，雖然動作很快，蹬得很累，但就是會感覺吃不上勁。不信的話那就去試試看。
總結出這麼五點心得體會來，不知道正確與否，僅供初學蛙泳的朋友們參考吧。