任何東西，都有其獨特的氣味。花有香味，草有青味，魚有腥味，羊有羶味，油有脂味，醋有酸味。這種氣味，是它釋放出來的零散能量，帶有本身的信息。每個東西的信息不同，因此能量有所不同，氣味也就不同。敏感的人，可以通過氣味，識別出不同的東西。
現在很多人，飲食上，喜歡吃氣味較大的佐料。沒有這些佐料，他胃口就打不開，沒有食慾。這裡有兩個錯誤。第一，沒有食慾時，不要強行去刺激食慾。沒有食慾的原因，最大可能性是有積食。此時，正確的做法，應該是及時斷食或少食。腸胃不想工作，你去刺激它工作，往好的方面說，是訓練它。往壞的方面說，是透支它。
第二，我們常說，不要吃刺激性食物。什麼是刺激性食物，生冷的是刺激。氣味大的、味道重的，同樣也是刺激。清淡飲食，不光是說油鹽要少，也是說不要氣味大的食物。大家有一個常識，要適當多吃大蒜和姜，還有的說洋蔥是蔬菜皇后，要多吃。
這三樣東西，都是氣味較大的食物。大蒜和洋蔥能殺菌，姜可發表，確有保健作用。那這三樣，有沒有壞處呢。蒜有百益而獨害目，也就是說蒜吃多了傷眼睛。這個不用去論證，大蒜和洋蔥的氣味，可讓人眼睛不適。同樣，姜也有不少壞處。
請留意，不是說這三樣東西，對身體不好。它們有不少好處，壞處也是顯而易見的。佐料就是佐料，它是不能多吃的。如果你的身體，處在較好的層次，完全是不必吃這些東西的。即便要吃，你會明顯感覺，它們味道太重。你看小孩子，嗅覺和味覺特別敏感，他們吃的東西，都非常清淡，氣味重的食物，他們都不喜歡。
說到小孩子，他們的身體很通透，所以食物的氣味，極容易通過氣體表散發出來。我們常說乳臭未乾，意思是小孩子身上，有一股奶味。為什麼有奶味呢，因為奶水有一股氣味，小孩子的身體，從裡到外特別通，長期吃奶就會有一股奶味，從體表散發。
為什麼乳臭，後來沒有了呢。有兩個原因，一是隨著年齡的增長，身體的通透性變差，再吃什麼食物，也不會有明顯的氣味。二是，斷奶後，沒有新的奶味，原來的氣味，又被其他食物的氣味中和，所以奶味消失了。
小孩子身上有味道，成年人身上也有味道。我剛工作時，跟一個朋友合租，總是能聞到他身上，有一股明顯的味道。此人，原本是沒有腋臭的。成年人身上的味道，並不是只有出汗時，才聞得到。當然，出汗也不是大家想像的那樣，只有運動時才出汗。哪怕是在靜息狀態下，睡覺時，冬天睡覺時，身體都在細細的出汗，只是看不到明顯的汗滴而已。
強調一下，雖然我們看到的是汗滴，但是，汗並不是以液體的形式出來的。身體裡70%是水，如果身體裡直接出來液體，那何其可怕啊，要不了多久，水都要流完了。汗，是以水氣的形式逸散，體內的溫度高，體表的溫度低，水氣從毛孔逸出，到達溫度低的體表時，就會液化成水，也就是我們看到的汗。
人活著，需要能量。氣是能量的活躍形式，沒有氣，能量不活躍，歸於沉寂，人就會死亡，人活一口氣，此話是微言大義。健康的人，身上氣味不明顯。病人和老年人，身上氣味明顯。這種與生病相關的氣，一般也稱為病氣。
不知道是人的心理作用，還是事實就是如此。通常，病氣都是異味，讓人不適。而那些對身體有好處的氣，則多半都是香味。有些人練習平甩功，你可以聞到，從她手掌的方向，會飄過來一股不好的味道。手且如此，雙腳更不用說。
還有，身體不好的人，解出來的大便，味道比較重。這可能是因為，腸道有較多的細菌，發酵食物殘渣，產生了較多的異味所致。總之，病氣的味道，不好聞。既然有病氣，那人體就需要保衛，所以人體有衛氣。人強人欺病，衛氣強於病氣。人弱病欺人，病氣強於衛氣。
上面講的這些，是從氣味的角度，來認識人體健康的規律。既然香氣，通常是對人體有益的，因此就出現了芳香療法。芳香療法，從古到金，不管是西方，還是東方，一直都有。可見，對於身體之氣的認識，古今中外是一致的。
有一個詞語，叫做燒香，又稱為焚香，最早用於祭祀。有什麼講究呢，因為古代的醫生，都是巫醫或祭司。他們有一項本領，叫做望氣。可以看到一個東西或一個人，氣的變化。燒香出現的香氣，可以給周圍帶來氣的變化。
香，為什麼要燒呢？燃燒，可以最快的，將一個東西的能量釋放出來，產生的氣就特別多。燒香，可以讓香味迅速的蔓延。這種習慣，慢慢的成了宗教儀式，或是習武練功之人的儀式。再到後來，普遍流行起來，就失去了原來的意思。懂得其內涵的人不多，完全成了一種形式。
現在流行的芳香療法，多是液體香料。液體的氣味，較容易揮發出來，不需要燃燒，直接推拿在身體背部，俗稱精油開背。既可以鎮靜安神，讓人酣甜入睡，也可以提神醒腦，讓人神清氣爽。當然，任何東西，通常只有最頂尖的那10%，才有比較好的體驗。
一些醫學專家發現，鮮花的芳香，是一副良藥。西方國家，不少地方，都有花香醫院或者森林醫院。從宗教到民間再到醫療，都說明芳香之氣，對人體確有保健功效。芳香療法，最簡單的實例，就是風油精。夏季非常好用。不過，入芝蘭之室，久而不聞其香。凡事，不能太過。本文由身體自我修復研究者原創首發，微信公眾號同名！