文|啞鈴媽媽
有些孕婦在懷孕後，吃啥吐啥，更有甚者，快生了還在孕吐。可有的孕婦在懷孕後卻胃口大開，孕期都沒吐過一次。
前階段，奧運冠軍何雯娜上節目時，她的孕期反應就十分強烈，不太想吃肉。可婆婆卻一直在勸她，多吃一點，孩子和大人都需要營養。沒辦法，小娜把肉吃了，可她沒多會兒，就去衛生間吐了。
跟此經歷差不多，知乎上也有個孕媽，她分享了自己的孕期經歷。
孕媽說，自己懷孕後本來很開心，沒想到「苦日子」一下子就來了。懷孕後，她的孕期反應非常大，一直吐，吃什麼吐什麼，每次吐完後，嘴裡都有股超級苦的味道。
最要命的是，婆婆跟老公都很擔心她，非逼著她繼續吃，說是怕孩子吃不到東西，會影響到智力發育。結果，她就在吃和吐的路上，越走越遠了。
嚴重的時候，這位孕媽一邊吐，一邊咳嗽，還有漏尿。
那麼，孕婦孕吐到底是怎麼回事呢？
其實，孕吐就是孕婦的一種生理現象，一般從女性懷孕後第五周開始出現，在孕後七八周左右會比較嚴重，大概經歷十二周時間後消失。
孕吐這件事，肯定會影響孕婦的心情，波及到孕婦的食慾。孕婦越是吐，就越容易不愛吃東西，甚至是不敢吃東西，害怕吐得太遭罪了。
有些孕婦遭遇了嚴重孕吐，一邊吐還一邊漏尿，這是由於喉嚨被胃酸腐蝕後，進食不足，導致體內碳水化合物攝入不足，情況過度嚴重時，可能會出現酮血症。
外加孕婦腹中的胎兒逐漸長大，體重增加，擠壓到膀胱，孕婦可能會覺得難以忍受，有漏尿現象。
這時候，孕婦要引起重視，不然容易出現脫水，甚至是胃出血。如果孕吐非常厲害，最好要去看下醫生，根據情況決定要不要輸液治療。
為什麼有的孕婦吐得格外厲害？其實跟孕婦本身的體質有關！
1 雌激素變化所致
孕期荷爾蒙分泌增加，體內的人絨毛膜促性腺激素增加，雌激素水平升高，孕婦會變得很敏感，腸胃也會格外敏感，更容易難受嘔吐。
孕期嘔吐的嚴重程度，跟孕婦體內雌激素的分泌水平有關係，雌激素水平過高時，孕婦可以多喝水，多吃蔬菜水果，或是到醫院結合中西醫接受治療，減少孕吐症狀。
2、有的孕婦有胃病
有的孕婦原本就有胃病，胃部容易不舒適，一旦懷孕後經歷了孕吐，更容易加重胃病的嚴重度。幽門螺桿菌這種胃部微生物，會誘發孕婦胃炎，加重嘔吐的症狀，導致孕婦嘔吐次數增加。
因此，孕婦在孕前就應該治好胃病，孕期也要多關注下胃部健康。比如，多喝米粥，不吃涼飯等，做好胃部護理。
3、焦慮等不良情緒所致
焦慮壓力抑鬱等不良情緒，會導致孕婦心情不爽，加重軀體不適的症狀，致使嘔吐症狀更加嚴重。
因此，孕婦要在孕期緩解不良情緒，避免大哭大鬧，避免熬夜失眠，多跟家人相處，多享受下溫情，這樣做有利於孕婦心情釋放，能夠減少嘔吐次數。
孕婦該如何緩解孕吐呢？
①吃點鹼性食物
孕婦吐得很嚴重的時候，可以吃點鹼性食物，比如蘇打餅乾，來中和一下胃酸，減少一點唾液分泌，避免再次出現噁心的感覺。
②遠離誘發嘔吐感的環境
如果孕婦聞到腥味肉味，就有嘔吐感，建議家人少做肉給孕婦吃。如果孕婦聞到油性味道，就想吐，建議孕婦少進廚房，少做飯。
總之，所有容易誘發孕婦出現嘔吐的環境，都應該減少接觸。這些不良的氣味，只會讓孕婦不舒服，吃不下去想要吐。這種不良刺激，應該能避免就要避免。
③遵醫囑補充維生素
葉酸和維生素B6，鈣片等營養素，在孕期時，有不少孕婦都需要定期補充。比如說，有的孕婦體內缺少維生素B6，就比別人更容易嘔吐。
每天適當補充後，就可以減少孕婦嘔吐的症狀。至於服用周期和服用量，根據每個孕婦個體情況不同，需要嚴格遵醫囑。不然，容易導致寶寶產生藥品依賴症，出現不良後果。
十月懷胎，一朝分娩，說不盡女人的心酸。每個女人都很難，在孕期的日子都不太好過。所以，遭遇嘔吐時，就更加不要自虐式的發脾氣，消耗身體的健康，浪費自己的元氣體力了。要好好的愛護自己，多為自身和寶貝想想，調試好心情，更積極的應對嘔吐這件事。
您懷孕時吐了嗎，吐得厲害嗎？歡迎分享您的孕期故事，講述您是如何熬過那段灰暗時光的？
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