雞蛋這麼蒸,不用打散,比蛋羹更好吃更營養,人人都能做!

2020-12-18 蘭州新聞網

今天和大家分享一種新的蒸雞蛋做法,農村人經常在家給自己做,比蛋羹蛋好吃更營養,不會做菜的人也能一看就學會!

所需原料:本地雞蛋6個(根據家裡人數決定)、新鮮本地豬肉500克(最好能早起去菜場買)、蔥段;

將新鮮豬肉用清水衝洗乾淨,先用刀切成小片,然後改刀成肉絲,再切成肉丁,最後剁成肉泥(也可以直接讓賣肉的師傅給你絞成肉泥,建議買了自己回家

將切好的肉泥裝入乾淨的碗中,撒上蔥段,倒入少於蠔油、料酒和食鹽(稍微多一點),然後用筷子攪拌均勻,醃製15分鐘

取一個較大的盤子,將醃製好的肉泥倒入其中,用勺子底部將肉泥均勻的平鋪在盤子中,並稍微用力壓實

將6個雞蛋分別打入盤子(注意別打在一起、可以分別打在盤子的6個不用方位,如圖),然後在雞蛋上面撒上細鹽(稍微多一點,不然蒸出來的蛋黃味道是淡的,不好吃

鍋中倒入足量清水,大火將水燒開,然後將準備好的雞蛋放上去,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右,然後轉小火,再悶10分鐘,就可以出鍋了

    看看效果吧 很好吃。現在網上也有全自動蒸蛋器 也挺方便的

 

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    蒸了這麼久雞蛋羹,才發現這樣做更好吃,老人小孩都愛蒸雞蛋羹是一種口感鮮嫩、簡單易學的家常菜,也是很多人記憶裡小時候的味道。蒸雞蛋羹不但香味襲人,而且因為其主要食材是蛋白質非常豐富的雞蛋,所以它的營養價值也很高。
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    別再吃水蒸蛋了,添加這兩樣,好看好吃,營養更翻倍,寶寶也喜歡。雞蛋羹我家早餐常見的一道美食。家裡倆孩子不喜歡煮的雞蛋,但對雞蛋羹倒是特別喜歡。一般的雞蛋羹天天吃也會覺得吃膩了,有時候添加的別的東西,比如應季蔬菜,蝦仁等,蛋羹立馬不一樣了,美味好吃,營養翻倍。上周我的群裡的一些媽媽就蒸雞蛋羹這個問題討論了一天。有位群友說她蒸雞蛋蒸不好。我就很納悶,雞蛋羹怎麼會有人蒸不好的呢?頂多蒸出來有氣泡,不光滑,偏老而己,居然有人說蒸不好。
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    牢牢記住4竅門,蛋羹光滑細嫩好吃雞蛋的吃法很多,雞蛋羹是其中一種常見吃法,深受人們的喜愛,有孩子的家庭都會經常做的吃,一歲後的孩子正是鍛鍊吃輔食的大好時機,雞蛋羹好吞咽,容易消化吸收,營養也高,媽媽們都很樂意做這道輔食,而且只要做得好,大一些的孩子仍舊喜歡吃。那麼怎麼樣才能將雞蛋羹做到最好呢?
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    雞蛋是我們日常生活中常見的一道便捷性食材,雞蛋用途非常廣泛,可以直接帶殼水煮,也可以去殼做溫泉蛋,還可以作為配菜和西紅柿、辣椒等蔬菜一起煎炒。雞蛋含有豐富的蛋白質,對孩子身體發育有很大益處,基本上我家每天的早餐都有水煮蛋。
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    需要材料-雞蛋2個步驟-土雞蛋2個,用土雞蛋做雞蛋羹味道更香濃,營養價值更高把雞蛋磕進碗裡兌入雞蛋液體積約1.5倍的溫開水(雞蛋與水的比例在1:1.5左右,做出的蛋羹才會細膩嫩滑在蒸雞蛋的這個時間裡,我們另起炒鍋,入適量油熱鍋後,放入蔥姜爆香豬肉餡適量,一定要選擇肥瘦適中的,這樣炒出來的肉沫口感會更好準備醬油、耗油、少許料酒混合成調料汁入肉糜翻炒至變色,倒入調料汁進行調味,繼續翻炒到入味後盛出備用將肉沫撒在蛋羹表面,