VIDA·READY育兒經：讓寶貝的體格智力發育贏在起跑線上

大家有沒有發現，現在的小朋友似乎比同齡時期的我們顯得更機靈、聰明；而在身高發育上，00後都普遍比80後甚至90後高一些。這是為什麼呢？

其實，隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，後代在營養獲得上都普遍優於自己的父母。而科學營養及孕育觀念的逐漸普及，也使現在的父母能更好地幫助孩子獲得更優的體格及智力發育。

所以，不想孩子輸在起跑線上，科學的孕育觀和對孩子發育的持續關注非常重要。

那到底關注什麼？怎麼關注呢？別急，看完本文，你就能輕鬆掌握。

大腦發育，0-2歲很重要

兒童的神經系統發育較早，胎兒時期就已經開始，並經過第一個發育高峰，這也是為什麼孩子出生時，是頭大身體小。出生後，腦的發育在頭兩年最快，到5歲時腦的大小和重量已接近成人水平。因此，從孕期到出生後2歲時，是孩子大腦發育的黃金時間段。

頭圍可反應腦和顱骨的發育程度。一般新生兒頭圍平均為34cm，6個月時平均為43cm，1周歲時平均為46cm，2周歲時約48cm，5歲時約50cm。若出生時頭圍＜32cm，3歲後頭圍＜45cm，則稱為小頭畸形。大腦發育不全時頭圍常偏小，若頭圍過大，則應注意有無腦積水。

前後囟門，閉合時間要關注

前囟門一般在12-18個月閉合，個別兒童會推遲至2歲左右。前囟飽滿或許為顱內壓增高，凹陷則可能是嚴重脫水及營養不良，都需要及時就醫。後囟門在出生時或出生後2-3個月即會閉合。

囟門早閉，常見於小頭畸形；若囟門遲閉，則可能為維生素D缺乏性佝僂病、腦積水、先天性甲狀腺功能減退症（克汀病）等。

身高體重增長，關注生長曲線

無論是在胎兒時期，還是出生後，甚至一直到成年，身高體重都可較為直觀地反應出營養狀況或疾病情況。如出生時體重過低，則可能為早產或宮內發育遲緩；出生後身高發育緩慢，則可能鈣、鎂、維生素D等營養素攝入不足。

但我們判斷孩子身高體重發育是否正常，沒有一個固定的標準，家長也一定不要和周圍的同齡孩子比較。孩子的體格發育遵循一定規律，但又有自己的特點。所以，通常我們最準確的判斷方法是採用兒童生長曲線（如下圖）。

女孩生長發育曲線圖

所以，當家長們掌握好這些發育規律，並持續關注孩子的發育情況，就可以及時發現孩子發育過程中的異常情況，也就能夠及時進行調整和治療。同時，這也指導家長為孩子提供各發育階段最適合的營養，尤其是一些重點營養，讓孩子發育更優。

健康成長，重點營養不能少

DHA——大腦發育關鍵

0-2歲，即懷孕到2歲這個階段，是孩子大腦發育的黃金時期，媽媽在孕期及哺乳期補充充足的DHA，可促進孩子大腦和視神經的發育。但要注意的是，須儘量選擇更安全的藻油DHA補充劑或是添加有藻油DHA的孕婦及乳母營養補充食品。

鈣——骨骼牙齒發育關鍵

鈣作為骨骼牙齒發育的關鍵，在孩子成長的每個階段都是必不可少的。因此孕期媽媽要補鈣，哺乳期媽媽也要注重補鈣，兒童、青少年時期，都要注重補鈣。好在鈣的來源廣泛，牛奶、豆製品、蝦皮等很多食物都含鈣豐富，日常飲食稍加搭配，補鈣就是妥妥的。

維生素D——補鈣必備，預防佝僂病

維生素D促進鈣的吸收和沉積，骨骼發育不良、佝僂病、囟門遲閉等都與維生素D缺乏有關。維生素D的來源較少，即使是寶寶最理想的食物——母乳中的維生素D含量也極其少。

因此，孩子從出生後兩周就應該補充維生素D。但考慮到孩子還小，消化系統還不成熟，對脂溶性維生素D的吸收有限，家長可考慮採用瑞士領先水溶技術的VIDA·READY水溶維生素D，不僅能幾乎百分百地被吸收，也無需膽汁參與，能減輕孩子消化系統的負擔。

總之，孩子是否有健康的體格，一米八的大長腿和聰明的小腦袋，可都掌握在爸爸媽媽手中哦！爸爸媽媽們，行動起來，掌握規律，持續關注，注重營養，一起幫孩子贏在起跑線吧！