2020年突如其來的新冠肺炎病毒全球大蔓延，引起大家的恐慌。但是大家在同一個餐廳吃飯，乘坐同一輛汽車，同一個火車車廂，乘坐同一架飛機 …… ，為什麼有些人感染了新冠肺炎，有些人沒有，這是為什麼呢？
手臂骨折了，打上石膏固定，90天後手臂骨組織會自然康復，就連放射科醫生都無法說清過去骨折的位置，這是為什麼呢？
肝硬化患者切除60%的受損組織，剩下的部分只要是健康的，6個月後肝臟也能夠重建失去的部分，恢復到原來的大小，這是為什麼呢？
胃癌患者切除75%的受損組織，剩下的部分只要是健康的，6個月後胃可以恢復到手術前的大小，這是為什麼呢？
簡單的說就是人體天生就有的、神奇的防禦系統和修復系統，或者說是精氣神。
你知道，人的精氣神滿格的時候，有多麼強大嗎？
舉例1
美國一個15歲男孩，不知到為什麼溜進洛杉磯機場停機坪，躲進飛機後輪的起落架裡面，從加州的洛杉磯飛到夏威夷的毛伊島，飛行時間6個多小時，一般飛機的飛行高度在8000～10000米時候，飛機外面的空氣溫度是零下40～60度左右，而且空氣中的氧氣很稀薄，在這種情況下多數人60分鐘後就會死亡！
但是這個男孩活下來了，電視新聞報導的時候，就是放了一段停機坪錄像，遠遠看過去一個人從起落架裡面出來，跌跌撞撞走了十幾步，摔倒在停機坪上，機場保安人員從監控發現後送往醫院，當時在美國很轟動。
舉例2
每年冬季，青海湖冰天雪地，零下20～30度，當地會進行徒步穿越青海湖的活動，在湖上行走2～3個小時。其中一次有一個號稱中國道家奇人的李振家，僅僅穿一個三角褲，走在最前面，把其他人拉得遠遠的。
我們很多朋友，大多數都有，脾胃寒冷，手腳冰涼，怕冷，喝果蔬汁還有溫熱以後才能喝，吃一點點東西，總是飽腹感，需要打碎變成半流質，才好消化。口臭，便秘，失眠，多夢，每天晚上僅睡幾個小時，常常身上一點力氣都沒有。
假如這些朋友也去參加冬季青海湖穿越活動，大約30分鐘就凍僵啦！
所以今天給大家推薦，快速提升精氣神的秘訣1，每天6杯果蔬汁，希望大家可以提升免疫力，提升精氣神，快速恢復健康。特別是對於久治不愈的患者、老人、孕婦、小孩和體弱需要恢復健康的朋友，至關重要。
為什麼要每天6杯果蔬汁？
1、每天6杯225毫升，鮮榨的果蔬汁，可以讓人體在短時間內攝取大量和均衡的營養素，快速提升精氣神；
2、比起用牙齒咀嚼食物獲取營養的方式，鮮榨的果蔬汁去除了大量的膳食纖維，幾分鐘就可以被人體吸收利用，大大減輕人體腸胃消化道的負擔，比大魚大肉和大補的營養品好消化吸收，特別是對脾胃不好、體弱的朋友。
每天6杯果蔬汁的製作與喝果蔬汁的時間是什麼？
1、早餐做2杯橙汁，早餐喝1杯, 2小時後喝1杯；
2、中餐做2杯蘋果胡蘿蔔汁，中餐喝1杯，2小時後喝1杯；
3、晚餐做2杯蘋果胡蘿蔔汁，晚餐喝1杯，2小時後喝1杯。
溫馨提示：
1、由於果蔬汁接觸空氣中的氧氣就會被氧化，果蔬汁要現榨現喝，不可存放太久的時間。
2、果蔬汁儘量放在密封瓶子中在冰箱保存，取出來喝的時候，要溫熱一下再喝，特別是對體弱的朋友，即使是夏天也是一樣，因為人體的脾胃不喜歡寒涼。
早餐橙汁如何製作？
1、早餐橙汁，可以用4～5橙子製作2杯橙汁，每杯大約225毫升。也可以用3～4個大的葡萄橙（西橙）代替，做成葡萄橙汁。也可以二者混合，做2杯混合的橙汁；
2、請使用鉸刀式榨汁機來做早餐橙汁。因為使用其他擠壓式榨汁機，橙皮被擠壓後，會釋放出有害的脂肪酸和芳香物質，另外是橙子的子被壓碎後，釋放出有害物質；
3、早上製作早餐橙汁前，可以將橙子提前從冰箱取出來，放一段時間，出汁率會高一些；
4、選用一款電動的鉸刀式橙汁機，可以省力。
蘋果胡蘿蔔汁如何製作？
1、用3～4個的胡蘿蔔加用3～5個青蘋果或者紅蘋果，可以製作2杯蘋果胡蘿蔔汁，每杯大約225毫升；
2、青蘋果比紅蘋果含更多的果膠和蘋果酸，這些可以幫助螯合重金屬，排除體內的垃圾；
3、青蘋果加入胡蘿蔔汁中，可以幫助吸收胡蘿蔔的營養成分。
溫馨提示：
1、建議選用低速擠壓式原汁機來製作蘋果胡蘿蔔汁，出汁率比較高，氧化少，營養豐富；
2、不建議用高速破壁料理機來製作蘋果胡蘿蔔汁，破壞食材營養成分，而且帶入大量空氣，加劇食材氧化；
3、不建議用普通料理機來製作蘋果胡蘿蔔汁，因為僅僅是把食材打碎了，含有大量的膳食纖維，無法消化吸收。
請大家儘量用有機的水果，例如橙子、蘋果、胡蘿蔔等來做果蔬汁，如果買不到有機的食材，就近選用可靠的農家自產的也可以。
做果蔬汁的時候，不要添加蔬菜，因為蔬菜很難清洗乾淨，而果蔬汁是直接喝的。也不要添加西瓜、黃瓜等平時愛吃的食材，因為缺乏營養，我們喝果蔬汁的目的，是快速補充大量、均衡的營養，不是為了愛吃、好喝。
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