新媽媽別關了與外界溝通的大門

中國自古就有「坐月子」的風俗， 寶寶出生以後，孕媽媽從「帶球跑」的自由活動時期瞬間轉變為固守在家守著新生兒的狀態，大門不出，二門不邁。雖然生活中的大門是關著的，但新媽媽千萬別關了與外界溝通的大門。

在生理情況下，孕媽媽妊娠期間 ，體內的激素分泌是正常情況下的10倍，在產後72小時內，新媽媽體內的雌激素水平急劇下降。此外，近年以來，我國的生育主體主要是80後的獨生子女，他們常常是家庭的生活中心，尤其是懷孕之後，孕媽媽常常就像「大熊貓」一樣得到了全方位的關心和愛護。但是，有了小寶寶以後，全家人的重心大多轉移到小寶寶身上，孩子的一聲哭鬧或者笑聲就會吸引所有人的注意力，新媽媽的心理上會有極其大的失落感，尤其是在多種因素的影響下，會導致新媽媽的各種心理問題。丈夫對媽媽的關心程度，產後家庭的經濟負擔加重，家人對於新生兒的性別滿意度——最常見的就是「重男輕女」問題，產後新生兒的身體狀況，甚至「月子阿姨」的幹活能力等都有可能是導致新媽媽發生心理問題這個「雪崩」事故的一片雪花。

生活突然發生變化，原來規律的生活發生了改變，面對著孩子的小細胳膊小細腿，新爸爸新媽媽們不免不知所措，做為婚姻關係中重要的角色——丈夫，因為小寶寶的出生，將許多的注意力放在了孩子的身上。新媽媽，尤其是在原有家庭關係中非常依賴丈夫的「妻子」們會怏怏不樂，認為丈夫對自己的愛減少了，甚至吃孩子的醋，出現情感障礙，有些甚至發展為產後抑鬱症，出現流淚、哭泣、自殺、甚至因為嬰兒吵鬧而悶死新生兒的過激行為。

常常表現為：(1) 情感低落：常常感覺心情不快，抑鬱，有時無緣無故地長時間哭泣。通常情感低落在早晨較為嚴重，下午或晚間有所減輕。

(2) 興趣和愉快感喪失：對任何事情或者以往非常感興趣的事物均無興趣，也無法從日常生活中獲得樂趣，甚至對於照顧嬰兒也沒有愉悅感。

(3) 勞累感增加和活動減少的精力降低：常有不同程度的精力下降，體力疲乏，且通過足夠的休息或睡眠並不能有效地恢復精力或體力。嚴重時，新媽媽會表現出許多心理學症狀，且較其他的抑鬱症患者更常見或嚴重，甚至出現自殺或者傷嬰的行為。例如焦慮，集中注意和注意的能力降低，自我評價和自信降低，自罪觀念和無價值感，認為前途暗淡悲觀，幻覺、妄想，有時會出現感知綜合障礙。

現實生活中，人們通常表現為外向型和內向型的性格，新媽媽也不除外。出現了產後心理問題的新媽媽，總覺得內心有一股自己難以克制的負能量無法釋放。外向型性格的新媽媽常常會以攻擊性行為的形式——例如無端的爭吵，謾罵，摔打家中的物品等等表現出來。作為家人應當理解她，不能認為她是無理取鬧，儘量建議通過不傷害他人，損害最小的方式釋放出來。摔摔鍋碗瓢盆，總比哪一天真的把哭鬧的嬰兒丟到窗外好得多吧？相對於外向型而言，內向型新媽媽的心理活動及表現很可能被忽視，從而釀成悲劇。產婦的默默哭泣和唉聲嘆氣，家屬只會一味阻止，說坐月子哭很傷眼睛，而不從根源解決問題，產婦只有克制自己的情緒，更加壓抑，甚至導致產後抑鬱症。　　

同時，我們也要注意到新媽媽的「心理異常」甚至「抑鬱」對新生兒的影響是十分明顯的，而且從長遠來看，存在極其大的隱患。這類新媽媽，她們不願意給予新生兒更多的關注，她們不願意去撫摸孩子，她們不願意和孩子淺言笑語，她們不願意花時間逗孩子……這些孩子缺少聲音刺激及肢體刺激，缺乏親子互動與溝通，往往表現得心智發育遲緩，對外界刺激無反應，情感障礙等，這對整個家庭甚至社會而言都是一個令人惋惜的悲劇。

「女子本弱，為母則剛」，孕媽媽需要完成到新媽媽的角色轉換，需要與新生兒進行親密接觸，密切的情感溝通，就像所有的哺乳動物一樣，用自己的身體、乳汁與情感，陪伴孩子健康的成長。「戶樞不蠹，流水不腐」，家人尤其是丈夫的陪伴和溝通是新媽媽心門打開的唯一鑰匙。家人切忌出現只顧孩子、把產婦晾在一邊無人過問的情況，應在家中營造一種溫馨和睦其樂融融的家庭氣氛，幫助產婦打開心門，認同母親的角色，增強自信心，加強自我調控能力，激發內在的動力去應付自身問題，消除產婦自認為無能的心態，使產婦感到被尊重、被理解和支持。憑著母性的本能，借著親朋好友的陪伴與溝通，新媽媽一定能尋找到解決方案，做好時間分配，成為一個自信的好媽媽！

---

編輯丨鄧藝童