感冒季，今年秋天的第一波寶寶已回家養病，爸媽注意到這5點沒？

入秋了，又到了感冒的高發期，第一波感冒的寶寶們已經回家的回家、養病的養病了，幼兒園群、媽媽群，「我家寶寶感冒了」、「我家寶寶咳嗽了」、「我家寶寶流鼻涕了」的對話比比皆是。

面對易感季節，爸媽一定要會注意這5點：

一、注意增加衣物，不要捂也不要盲目「凍」

秋天是非常容易感冒的季節，換季時節早晚溫差大、今天和昨天的溫差也很大，衣物的增加就尤為重要了。

都說一場秋雨一場寒，往往昨天還豔陽高照和夏天沒差，夜裡一場雨，第二天就動凍得人直哆嗦。

在家的小寶寶還好一點，畢竟隨時觀察著方便增減，家裡的溫度變化也沒有戶外那麼明顯，那麼，上幼兒園的小朋友們就要格外注意這個問題了

1、用方便穿脫的開衫代替厚衣服、套頭衫等。寶寶們在幼兒園經常會跳舞、活動、會大量出汗，這時候衣服可以增減就很重要了，老師們會在活動時讓孩子們脫下外套，待平靜後再穿上，可以減少感冒發生的機率。

2、注意寶寶情緒。秋天新入學的寶寶，常常因為想家而哭泣，其實哭泣也是一件消耗很大的事情，很多寶寶都會哭得滿頭大汗，也是感冒的原因之一。

3、注意增減衣服，寶寶在運動、吃奶等會吸取熱量、大量出汗的時候，要提前給寶寶減衣物，而不是捂到滿頭大汗再脫。

劃重點：秋天寶寶感冒，往往不是因為穿太少，而是穿太多——寶寶出汗——打溼衣物、頭髮貼在身上——吹風——變冷——感冒

二、注意幼兒園交叉傳染

幼兒園的小朋友是最容易交叉感染的了，雖說現在幼兒園都會嚴格把關，每天多次測量孩子們的體溫，但難免有很多孩子在感冒早期不易發覺。

因此，如果寶寶不舒服，就儘量不要送去幼兒園，一方面是減少傳染其他小朋友的機率，另一方面，寶寶生病抵抗力下降，如果再遇到一個病原體，就更容易加重病情。

同時，隨時關注老師發布的信息，如果有小朋友患上手足口、咽峽炎等病情，老師都會通知家長們留意自家寶寶的情況，早發現、早治療。

三、關注第一次上幼兒園的寶寶

剛上幼兒園的孩子在這個秋天會非常容易生病，主要有3個原因：

1、心裡緊張、環境不適應，身體就會出現一定的應激反應，包括腸胃不適和小感冒

2、孩子們近距離接觸，互相傳染

3、尿褲子。剛上幼兒園的寶寶正處於摘尿不溼的階段，有的寶寶上廁所的技能還不太熟練、有的寶寶不太敢跟老師表達，導致他們尿溼了褲子，冰冰涼貼身上，如果更換不及時，就非常容易感冒

4、午睡。午睡時孩子們需要穿脫衣服，老師照顧全班孩子，難免有的會慢一點，這個空隙也容易受涼。

不過放輕鬆，很多孩子幼兒園的第一個學期都是三天打魚兩天曬網，一個星期能上2、3天就不錯了，所以家長們也不要焦慮，這是正常的，要給孩子們成長的時間，包括心理的成熟和身體免疫的提升。

四、接種流感疫苗

一定一定要接種流感疫苗，並且是：全家都要接種！注意事項：

1、每年都需要接種，因為每年的病毒菌群不一樣

2、全家不分老少都要接種，才能避免互相傳染，老人和小孩屬於易感人群需要接種，咱們中年人屬於不能倒下人群，也需要接種

3、最好在9月接種，因為疫苗起效還需要1個月左右時間，而秋季是最容易感冒的季節，所以越早接種越好

五、提高免疫力

多喝水，聽起來有點敷衍，但真的很重要，換季免疫力下降，多喝水、多吃蔬菜水果、加強蛋白質的攝入，都能對身體健康有幫助

同時多帶小朋友們活動，鍛鍊身體。夏天又熱又有蚊子，戶外活動不方便，而最近秋高氣爽，其實非常適合孩子們運動。帶著寶寶出門去騎平衡車、練輪滑，低幼寶寶跟著走走跳跳都是不錯的選擇，既親近了自然，保護了眼睛，又鍛鍊了身體。

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秋天是感冒高發季節，多注意、多預防，一起助力寶寶順利過秋天