長高黃金期，寶寶吃夠這些食物很重要！比光補鈣管用多了

最近宅家時間比較多，我又有大把時間折騰烘焙啦。

悅淇也跟著一起做吃的，稱原料、稱量食材、攪拌、清潔整理搬運這些工作全都歸了悅淇，她一副做科學實驗的勁頭，做得一絲不苟。

當媽後是不是都有這個共鳴：要睡個好覺不容易，想要睡懶覺更是難。始終有個問題揮之不去，困擾著我們——今天給娃吃啥？

好吃的當然要跟大家分享啦，菜譜給你們整理好了，這道烤箱輔食，只要你把溫度、時間設定好，一般都不會失敗。

輔食名稱：全麥吐司披薩
月齡：18月+
食材：全麥吐司2片、雞蛋2顆、西蘭花20g、小番茄6-8顆
輔料：食用油（適量）芝士碎（適量）香腸（可替換成其他娃愛吃的）

1、全麥吐司切塊，浸泡蛋液後備用，鋪入烤盤，180度烤10分鐘定型。

2、蒸一個雞蛋，切塊，香腸切片；小番茄切片，西蘭花洗淨，切塊焯水一分鐘備用。

3、平底鍋刷適量油，把西蘭花香腸下鍋翻炒均勻。

4、拿出烤好的吐司，撒上少許芝士碎，放小番茄，再放西蘭花、香腸，表面擺上蒸好的雞蛋塊；

5、撒一層芝士碎，想要拉絲的效果，可以多加點芝士，我加的比較少，看寶寶的個人喜好～

6、最後還可以放入適量黑胡椒粉，放入烤箱180度烤15分鐘即可～

7、最後就變這樣啦~

芝士中含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。每100g奶酪鈣含量達690-1300mg，其鈣磷比值約為1.5-2.0。
芝士中的蛋白質主要是酪蛋白，鈣與酪蛋白結合，吸收利用率很高，對孩子骨骼生長和健康發育起到十分重要的作用。

烤箱竟然能做這麼多好吃的，寶寶以後的零食，再也不用出去買啦！在家做更健康，還能加一些補鈣補鐵的高營養食材。