福建、湖南是h/f不分的典型代表，但是除了福建、湖南，其實南方很多地區比如江西、廣東、江淮、西南，甚至部分北方地區，由於受到方言的影響，也存在h/f辨別不清，易混讀h/f的現象。
可以說，h/f不分是讓南方人只能說出塑料普通話的主要成因之一了。
那麼，關於h/f不分的難題
我們該如何來克服呢？
首先，你需要清楚h和f不分的發音區別。
一. h/f的發音原理
h：舌根音 清音 擦音
發音時，舌根接近硬顎和軟顎的交界處，形成間隙，軟顎上升，堵塞鼻腔通路，聲帶不振動，氣流從窄縫中摩擦出來。
f：唇齒音 清音 擦音發音時，下唇接近上齒，形成窄縫，軟顎上升，堵塞鼻腔通路，氣流從唇齒間摩擦出來，聲帶不振動
二. h/f的發音辯證
1）發舌根音h時，舌頭後縮，舌根抬起接近軟顎，摩擦成聲。
發h音時的舌位圖
2）發唇齒音f時，上齒與下齒內緣接近，摩擦成聲。
發f音時的舌位圖
其次，大量的練習不可少，尤其是湖南人和福建人更是需要下苦功練習，方能改掉你的塑料普通話。
以下是小普收集的h/f相關字、詞、繞口令的練習資料。
字的對比練習
（1）f——h
返航fǎnháng 發揮fāhuī
防護fánghù 防旱fánghàn
飛花fēihuā 緋紅fēihóng
肥厚féihòu 分化fēnhuà
奉還fènghuán 符合fúhé
附和fùhè
（2）h——f
耗費hàofèi 海風hǎifēng
合肥héféi 盒飯héfàn
恢復huīfù 何方héfāng
夥房huǒfáng 揮發huīfā
煥發huànfā 洪福hóngfú
富豪fùháo 混紡hùnfǎng
詞的對比練習
發紅fāhóng——花紅huāhóng
放蕩fàngdàng——晃蕩huàngdàng
防風fángfēng——黃蜂huángfēng
芬芳fēnfāng——昏黃hūnhuáng
翻騰fānténg——歡騰huānténg
公費gōngfèi——工會gōnghuì
附助fùzhù——互助hùzhù
地方dì fāng——荒地huāngdì
飛魚fēiyú——黑魚hēiyú
流犯liúfàn——流汗liúhàn
浮面fúmiàn——湖面húmiàn
老房lǎo fáng——老黃lǎohuáng
西服xīfú——西湖xīhú
繞口令
一．入門級
風吹灰飛，灰飛花上花堆灰。風吹花灰灰飛去，灰在風裡飛又飛。
二．中級
籠子裡有三鳳，黃鳳紅鳳粉紅鳳。忽然黃鳳啄紅鳳，紅鳳反嘴啄黃鳳，粉紅鳳幫啄黃鳳。你說是紅鳳啄黃鳳，還是黃鳳啄紅鳳。
三．高級
化肥會揮發
黑化肥發灰,灰化肥發黑
黑化肥發灰會揮發;灰化肥揮發會發黑
黑化肥揮發發灰會花飛;灰化肥揮發發黑會飛花
今天蜜蜂就先幫你到這裡啦～讀一讀以上h/f的練習資料，你覺得自己在哪一級了呢？