孩子入睡很慢且困難？家長要拒絕做「保姆式」父母

同事老王近來精神不好，開會做事都是迷糊，沒有效率。細問之下才知道，原來老王的孩子總是晚上不睡覺，就算孩子不玩手機，躺在床上也不願入睡，孩子又正值身體發育時期，為此老王整夜陪在孩子身邊，影響了自己的狀態。

實際上，在孩子行為習慣的形成階段，是越早越好的，不外乎兩個原因：一是內部環境，二是外部環境，為了解決孩子的這些&34;，父母應該儘早了解問題背後的內在原因。

1、小孩不願睡覺，說明什麼？

對自律的定義：自律就是在無人監管的環境中，通過自我要求，變被動為主動，自覺遵守法律，拿起法律約束自己的一言一行。是一種道德原則，它不受外界的限制，也不受感情的控制，按照自己美好的意願行事。

2、天性使然，孩子沒有被父母合理有效的約束，好奇多動的因素直接導致孩子不愛睡覺，不願睡覺，即使孩子有困意信號，父母也不能及時收到，才導致結果。它要求父母採取行動並制定計劃來糾正孩子的壞習慣。

對父母過於依賴，以致於孩子不能「獨立地」完成睡眠計劃。許多兒童在他們還很小的時候，就養成了「錯誤」的觀念：睡覺前必須做些事情。例如孩子睡前玩手機，聽歌，父母講故事，一定要在特定的環境中才能入睡，才會造成孩子、父母之間的「畸形」關係，孩子對父母太過依賴，父母太寵溺孩子。

孩子缺乏自我約束，不知道在什麼時間做什麼事。自制力強的人，不會因為太多的理由去看事情，而是會按照原本計劃的方向去完成，例如風雨飄搖也要去寫生，環境嘈雜也要按時休息，工作再累也要加強鍛鍊等等。

兒童入睡有困難，父母沒有辦法，是因為孩子和父母在思想觀念上不一致，不認同。讓我們深入思考一下，是否孩子的自主性較差，父母在這方面「過分」了。

3、小孩「到點不睡」的行為背後，會有什麼負面影響？

學習效率不高，愛做而不努力。兒童到點不睡覺，直接影響到下午或次日的學習效率和語言表達能力。沒有反應能力，課堂上不能快速有效地將老師的知識吸收到自己的頭腦中去；面對老師的提問也會想找捷徑，愛做不用功。

孩子變得不管不問，不按規矩辦事，容易出現「過頭」行為。小孩不願睡覺，想玩手機，不斷地去試探父母對這件事的底線，假如父母一時的心軟讓步，小孩就會在以後的人生學習中形成一個習慣：還可以任性一步，招致禍端。

孩子變得不自律，人生道路上難以取得成功。父母永遠都要明白一件事，孩子的自我管理與約束是一種能力，一個能夠進行自我約束的人，也可以很快地改變他人。為了孩子，為了家庭，為了孩子們的幸福，為了孩子們的成功，我們要牢記自己的使命。

事實上，關於自覺，自律的問題不止這些。向小的方面看，不愛睡，不願睡，是孩子一生中必然經歷的階段，父母也有過類似的經歷；向大的方面看，是孩子性格上的缺陷，一定會讓孩子失去什麼。其原因多種多樣，歸根結底還在於家長的教育方式和舉措，才能從根本上解決其原因。

4、所以父母應該做什麼，來幫助孩子養成良好的自律習慣？

毛澤東曾說過：一個人要想做大事，就必須具備多種素質，要勇往直前，要有毅力，要有膽量，要有膽量，要有膽量，要有健康的體魄，才能把事情辦好，才能把事情辦好。但是，我們常常過分強調理想與奮鬥，而忽視健康的作用。

的確，現代社會普遍暴露出一個令人恐懼的問題，那就是：百分之百的年輕人都有睡眠、信用等問題，這是一個快速而浮躁的社會，孩子的根本任務就是專心學習，養育子女。不要為了「睡不著」而透支自己的健康。

第一，父母在家裡要立規矩，不能有不成方圓的規矩，每個家庭成員都要遵守，父母首當其衝的要做表率，也只有管理好自己，才能真正教會孩子們。舉例來說：父母要求孩子九點前必須上床睡覺，九點以後，父母自己也同樣不能把客廳電視聲放到最大，應該給孩子一個安靜舒適的睡眠空間。小孩模仿能力是天生的，父母怎麼做小孩下一次就要照搬照套，小孩就像一面鏡子，既反射自我，又投射父母。

第二，父母必須培養孩子對自律的正確認識。"「保姆式」父母的教育理念總是把孩子放在首位，而忽視其行為可能產生的後果，總是對孩子過於寵愛。小孩太依賴父母了，少不了父母的一切幫助，小孩失去了自律，失去了遵章守紀的心，違反了道德規範，小孩也就失去了為人做事的準則。

最終，父母應該教導孩子正視現實，拒絕理想主義。凡講究「前因」的人，有什麼因得什麼果，此刻不睡覺，明天孩子就會睡午覺，遲到；此刻不自律，就會得到身體虛弱、能力低下的正面反饋。以積極樂觀的心態面對生活中的挑戰，就要從早睡早起開始，拒絕空想，積極正面地看待自己的問題。

總之，關於孩子的成長，家長不應一味地給孩子以關愛，無止境地滿足孩子的不合理要求，這樣的「保姆式」教育，更應該激發孩子對美好未來的嚮往。孩童們敢於拼拼，敢於闖，永不墮落，自律和完整的生命才是最值得外人誇耀的。