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今天繼續昨天訪談的節目，歐思真和趙明夫婦來跟我們分享他們空巢的生活，在這一集訪談的節目裡趙明特別提到空巢的生活是一個黃金時期，而且是她的第二春。這真是一個非常經典的註解，讓我們能夠體會原來空巢並不是兩個老人坐在那裡無事可幹、無話可說。而是他們感情的一個再出發，因為時間多了，他們可以重新開始培養兩人之間共同的興趣，以及自己的興趣。彼此接受對方有更好的溝通，過著更充實的空巢生活。
趙：今天要跟大家談的是人生中的黃金時刻——空巢期，就是孩子們都長大了出去了，這段時間的夫妻相處。以前除了上班以外，就是圍著孩子團團轉。夫妻兩個人常常忙得沒有時間講話，很多衝突也是缺乏足夠的溝通。孩子走了以後，兩個人有很多的時間在一起，如果以前關係不好的話，這段時間就會變成冤家，天天怒目相視。正好有這樣的一段時間，夫妻可以重新學習，重新出發，重新開始。我稱之為黃金時期，第二個春天。
黃：這給大家一個很正面的思考，讓生活在空巢期的夫婦，不要自哀自怨。你們在空巢期裡面要如何相處呢？
趙：在空巢期剛開始的時候，有一天孩子都不在，我先生就跟我說:「我今天要跟你約會。」這可把我嚇壞了。我突然覺得說，我跟他沒有什麼共同的語言，我們的話題都是繞著孩子，繞著一些家庭的事物。感謝主，那個時候我們就知道要開始重新學習，重新開始彼此了解。這一次是更深入的了解，我們要在一起面對的時間相當地多。我們看到許多夫妻在這段時間裡面都是無話可說，我覺得我們必須要誠實面對我們彼此，重新把過去愛的感覺和了解都拾回來。所以我們比較刻意地來經營這方面的事情。
歐：我們已經退休有三年多的時間，但是我們真正的空巢期是從兒子進大學開始。從那個時候到現在，差不多有十四年了。我們平常都在忙教會的事情，或者是忙我們個人的工作，所以在一起的時間其實並不是很多。我們退休後在一起的時間多了，剛開始的時候我們覺得彼此沒有話講。但是發現既然在一起時間多了，或許我們可以重新開始，我跟她才會有第二次的約會。除了這個以外，我覺得既然我們在一起的時間多了，我們可以一起打羽毛球，一起看電影，一起做一些其他的事情。因為我們兩個都是基督徒，在主裡面有共同的信仰，這個信仰也成為把我們黏在一起的膠水，我們可以同心地為對方，為孩子，為我們的家人，為教會的事工，我們常常在一起禱告。另外我們可以在一起討論聖經的經文，因為當我們兩個還沒有結婚的時候，我們就曾經一起討論聖經的經文。我們在通信的時候，她就問我詩篇二十三篇，「在敵人面前為我們擺設筵席」，這一句是什麼意思。那個時候我對聖經的理解很少，就胡亂地跟她回答。當我們結婚後就發現可以彼此討論聖經的問題，她一問我，我就對她滔滔不絕地講很多，這也是我們夫妻當中的樂趣之一。當我們退休時間多了以後，我們可以一起到遠方去宣教。此外在空巢期，我們還可以發展自己的嗜好，可以將聖經上面一些領受的心得，把它寫下來做一番整理。所以對我來講，空巢時期是一個黃金時期，讓我們各自可以進一步地學習，如何與另一半相處，另外也可以學習怎樣利用這一段時間，做我們先前做不到的事情，包括多花一點時間在信仰事情上面。
黃：趙明，你們在空巢期的這一段時間，有剛才歐弟兄提到這麼多你們可以一起做的事情，在這一段時間你們相處上面，你覺得有什麼是你可以學習的呢？
趙：在相處上面以前我們沒有學習好的，神給我們一個補修的機會。學習彼此相處，這真的是一生的功課。不要求一定要有什麼美好的結果，到現在我有時候還是脾氣很壞，因為我說話比較直，神還是在這個方面給我更多的時間和機會來學習。以前很多時候靠著神的力量忍耐，現在就比較從心裏面感謝他，看到他的很多好處。很難想像到這麼多年以來，早上鋪床這件事情一直都是他。我以前上班很早就走，他每天都是默默地鋪床，給孩子做三明治。有一天心裏面對他本來有些小小的抱怨，然後我突然看到床，發現他鋪床這麼多年，我從來沒有說聲謝謝。神借著這段時間讓我們彼此有更深入地了解，也借著這個機會讓我們能夠有時間去關心周圍更多的人。
歐：我們都在工作忙碌的時候，因為有各方面的壓力，工作的壓力，兒女的壓力，甚至教會的壓力。那個時候夫妻之間有意見不合，兩個人會特別地難受。但是退休後，工作的壓力沒有了，教會的壓力也減少很多，兒女也離開了。這些方面的壓力減輕以後，就好像比較能夠更多地接受對方，彼此的適應和接納更容易一點。這也是神的賜福，讓我們經過一段時間以後，我們在主裡面可以成長，能夠彼此地接納，彼此地相愛，彼此地珍惜。
黃：你們在一起做事，無論是你們一起打羽毛球，還是為教會的事情一起服侍和禱告，一起查考聖經，或者到國外的地方去做宣教的工作，借著這一些來再一次培養你們之間的感情，讓你們能夠在空巢期減少了許多外來的壓力之後，你們有更多的時間聚在一起。這真是非常的寶貴，讓我們從正面的角度去看空巢的時候，覺得這真是一個好有希望的時間，這是婚姻裡面的另外一個黃金期。
歐：這個空巢期見仁見智，有的人會覺得空巢期，兩個人相處這麼久，好像該講的話都講完了，沒有話可以講了。但是我們也可以把它當作另外一段互相珍惜，互相相愛，並且能夠在主裡面互相幫助，互相扶持，互相照顧的時候。因為兒女都離開家走了，兩個人漸漸地年紀增長，彼此也需要對方的照顧，需要對方的安慰，或者對方的鼓勵，所以在空巢的時候更能夠享受到婚姻的美好和福氣。
黃：各方面的壓力減少了，反而可以幫助你們兩個培養更親密的關係。趙明剛才提到說，當歐弟兄說要跟你約會的時候，你忽然想到你們之間沒有什麼話好講。你們在空巢期一起做這些事情的時候，是不是增加了你們的話題？
趙：我們現在有很多的話題可以談，教會的，孩子的。我們更能夠很自由地來溝通彼此自己心裏面的感受，這是一個很大的轉變。過去我們都不太願意將自己心裏面的感受講出來，現在反而覺得沒有什麼忌諱，可以很自由地來溝通，不論是正面的還是負面的。我們是完全接納和信任對方，在溝通的過程中也讓我們看到自己的不足。我們的話題也許跟過去沒有太多的不一樣，但是比以前更加深入了。
歐：我們的話題多半是兒女、家庭的財務，父母及教會的事情上面。這些事情當中有很多跟我們有切身關係的，我們會非常地注意。在忙碌的時候，是沒有辦法講彼此的感受。閒下來的時候我們會慢慢將自己感覺跟對方分享。在空巢時期我們會更深入的了解彼此的個性，彼此的想法。有的人說，婚姻好像吃甘蔗，越吃到最後越甜。我們也體會到越到最後，越覺得婚姻的甜美和好處。
黃：希望這一集的節目能夠幫助更多在空巢的夫妻，讓你們學習到在空巢期不是沒有事情可以做，沒有話談，只是抱怨對方。而是讓我們看見其實有很多事情是兩個人可以一起做的。歐弟兄剛才所提到兩個人可以一起做的事情，都是很實際和正面的，聽眾朋友可以一起學習一下。比如說兩個人一起打球，遊泳和其他的一些運動，也可以一起禱告、讀聖經、傳福音。
黃：趙明在這段時間，有沒有找到你想要做的事情？
趙：我從來沒有想過，我會跳芭蕾。我這麼多年以來，一直有一些健康上的問題，醫生說我的健康問題是因為我的姿勢不正確，坐沒有坐相，站沒有站相。後來有人就叫我去上芭蕾舞課，都是一些中年人。我就發現對我健康有很大的好處，芭蕾舞完全是調整姿勢的。現在我們每周都有一群人在老師的帶領下練習芭蕾舞。
黃：我從來不知道跳芭蕾舞是可以調整自己身體的姿勢。剛才你說，跳芭蕾舞我有點驚訝，我在想我們年紀那麼大怎麼還可以跳芭蕾舞。
趙：不是那種很激烈的，而是特別為中年人設計的，有很好聽的音樂，各種的姿勢調整。
黃：你們把空巢期形容成一個黃金時期，婚姻裡面的黃金時期。幫助你們更多的彼此建立，彼此學習，彼此成長，好像第二春一樣。然後你們又可以有自己的生活，例如說，趙明去跳芭蕾舞幫助你的身體，歐弟兄去寫一些對聖經的理解。這都是讓我們彼此生活在一起，但又彼此有自己的空間。
冬天氣候寒冷，心腦血管疾病發病率比較高，因此老年人在冬天要特別注意保持身體健康，有幾件事情是老年人在早上起床的時候要特別注意的。第一，醒來以後不要馬上起來，可以先動動胳膊，在床上躺半分鐘以後，再慢慢坐起來；第二、坐起來以後再動動腿，再坐半分鐘，然後在床邊坐著，雙腿自然下垂，按摩按摩心臟，再等半分鐘。經過這三個半分鐘，腦不會缺血，心臟不會突然停止。可以減少很多不必要的危險，比如說心肌梗塞，腦中風等。
節目摘錄：溫柔
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