每次我到周末時,大娃都大喊著要吃我烤的紅洋蔥排骨,這是他最喜歡的菜,我每周都點,看著他貪婪的樣子,就像老母親,我不禁感到高興和安慰。每當我看著躺在桌上的兒子,貪婪地嚼著肉和烤米飯,我發現每一口都有母親對兒子深深的愛。
紅洋蔥烤排骨非常簡單,很容易製作美味家常菜,這道菜的關鍵是用正宗紅洋蔥,這是這道菜的靈魂,排骨應該使用選中的新鮮肋骨。
紅洋蔥焗排骨
材料:排骨,紅洋蔥,大蒜,姜
調味料:生抽、老抽、蠔油、雞粉、料酒、糖、生粉、胡椒粉
方法:
1、排骨洗淨剁碎,瀝乾水分,加入適量調味料攪拌均勻,醃半小時左右品嘗排骨。
2、小塊姜切,去皮大蒜,切成兩半,去皮紅洋蔥
3、在砂鍋中加熱油,加入姜蔥和大蒜,翻炒幾次
4、把醃好的排骨鋪在姜洋蔥和大蒜上
5、蓋上蓋子,用小火烘烤20分鐘左右,不要添加一滴水,在此過程中,打開蓋子,並不時轉動肋骨,以防卡住
6、
我兒子邊吃邊哭:「老媽,排骨以後就這樣做,太好吃啦,飯都不夠!」我的心很甜。
其實排骨富含磷酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等,能為兒童和老年人提供豐富的鈣,促進兒童骨骼的生長發育,預防老年人骨質疏鬆,為人體提供必需的胺基酸和優質蛋白質,以及鋅、鐵等微量元素。因此我經常為我的家人做家常菜,美味香口是健康和營養的。