正確對待孩子玩手機

文|袁運錄

兒子整天關在房間玩手機，父母非常難受。說他，又怕孩子發火，甚至以離家出走和死老威脅；不說他，又擔心孩子玩物喪志，今後無力立足社會。

怎麼辦？父母陷入「管也不是」「不管也不是」的兩難境地。

父親心在滴血，母親憂心忡忡，焦慮難眠。

不難看出，這對父母對孩子玩手機的態度是忍——忍氣吞聲。

忍字頭上一把刀。這當然不行！

父母的身心吃不消，遲早會忍出病來。

孩子關門反鎖。為了防禦父母的「非法闖入」，內心不是滋味。

一方面孩子想玩手機遊戲的欲望十分強烈，因為一次次玩遊戲都會得到獎賞（過癮和淡化焦慮）。另一方，孩子也擔心自己墮落，擔心成績下降，更擔心給父母帶來傷心。

所以，孩子每次看到或想起手機，心裡立即就會升起「我想玩」的欲望，卻同時出現「我不能再玩了！」的抵抗力量。

這兩種力量是相反的。前者是來自潛意識的力量（天力），後者是來自理性的力量（人力）。

人力怎麼鬥得過天力！結果往往是玩遊戲的欲望完勝，理智的力量完敗。

就如滾滾黃河，你去正面堵截，越堵越高，必然導致泛濫成災。

可以看出，父母的心態沒有擺正，孩子的情緒管理也是錯誤的。

我曾問過幾個自律性很強的高材生：你們喜歡玩手機嗎？

答曰：當然喜歡。哪個年輕人不喜歡呢？

那你們怎麼考上北大清華？答曰：我可以控制。想玩就玩，不玩就不玩唄。

我又問了玩幾個手機入迷的高中生：你們玩手機，想控制就可控制嗎？

他們回答說：我做夢都想控制自己，可就是控制不住啊！尤其現在進入高三，我們都在緊張備考，誰不想考個好成績，有個好前程？

兩種迥然相異的回答，讓我陷入沉思。

同樣玩手機的人，有的能輕易控制玩（比如想著作業沒有完成）；有的不管下多大的功夫和決心卻無法控制。

這究竟是什麼原因？

在我研究口吃和強迫的過程中，突然得到啟發。原來：
一類是娛樂性的玩遊戲，另一類是痛苦性玩遊戲。

娛樂性玩遊戲的人，認為玩遊戲太正常，平時不去控制，只是玩玩而已、可有可無的遊戲心態。遊戲欲也就是做不了怪，只要想控制，當然就能控制住。

而痛苦性玩遊戲，就不這樣。他們認為玩遊戲不正常（你看，父母總是反對我，我怎麼能讓自己親人擔心呢），因此一心抵制遊戲欲望。

而結果呢？遊戲欲就像影子尾巴一樣跟隨在後，想甩也甩不掉，真是讓人心煩和焦慮。

孩子把玩遊戲當成不正常，心中的遊戲欲望似乎也有靈性：本來我是人皆有之的正常現象，而你卻把我當另類打壓，豈有此理!我當然不服！所以玩遊戲的欲望就逞起兇狂，每一次玩遊戲是大腦想與怕中博弈廝殺的結果，或者說都是為了緩解巨大的焦慮。

父母越是責怪孩子，孩子越焦慮，越想通過玩遊戲緩解自己的痛苦。

因此家長看到孩子在家玩手機，不要生氣，更不要忍耐，要理解和寬容。

如何才能理解和寬容，需要正確認識人的情緒和管理的方法。只有正確認識孩子玩遊戲的真實心理活動後，我們（包括孩子自己）就可以輕鬆駕馭之。

親愛的讀者和家長朋友們，你們明白了嗎？

作者簡介：

袁運錄，筆名：恨若秋水，公安民警，創立逆向心理學體系——秋水理論，認知心理學專家，中國社會心理學會會員，國家二級心理諮詢師。

研究方向：警察心理、口吃、強迫、抑鬱、焦慮、社恐、失眠、婚姻家庭和青少年心理問題。

出版了兩本40萬字的心理學著作《口吃原理與康復》《情緒心理學》，在《心理與健康》雜誌，知網、知乎等媒體發表了2000多篇心理學文章。