一直以來，死亡都是大家不願意提及的話題，畢竟說到死，總是顯得很沉重，隨著年齡增大，對於生死應該慢慢看透，見證了身邊一些人出生，也看到了一些人死去，從之前的害怕死亡，到如今的淡然。飽受疾病困擾，最後走向死亡道路，這樣的情況最常見，或許作為親屬，在家人與病魔鬥爭的時候，也感覺到不忍心，想著早點解脫才是最好的。與這種痛苦折磨時間長的死亡相比，猝死或許少了死亡前的掙扎，當然，對於遵守孝道的人來說，會說還沒有做出照顧的工作，沒有盡孝心。
猝死在如今非常容易出現，你的身邊也有一些老年人在早上剛剛起床的時候，剛起身穿衣服，竟然突然摔倒一命嗚呼，源自於早上起床後血壓太高導致。而在一些新聞上也看到了，年輕的創業者，在加班的時候，出現了猝死。就算是本身從事醫療工作的醫護人員，也會出現猝死。
很多人會說猝死是突然出現的，在短時間內造成死亡，事實上人在猝死前，身體是會發出預警信號的，重視這些信號，可以避免很多不必要的事情發生，就算重視一個，說不定都能活命，希望大家來了解一下。
猝死，如果總結起來的話，可以這樣說「因病突然死亡」，不再僅僅局限於老年人，年輕人也是如此，正因為如此，很多年輕人忽視了自我保健，例如對於心臟護理的疏忽，導致他們出現了心慌、氣短、呼吸急促的感覺，很多人出現了並不當回事，事實上，隨著這種感覺越來越強烈，很有可能是這個部位處於缺血狀態，一不小心會出現猝死。
在早上出現的猝死，人們會說是血壓高，引起的慢性病，事實上，在夜間也會給身體發出預警，讓人的心口有很強烈的絞痛感覺，這種疼痛感加重，或暗示梗塞提前到來，也是猝死的前兆。
總是感覺到頭暈，也屬於徵兆表現，對於頭暈，很多人會擔心是休息不好，事實上，是血管出現梗塞狀態，影響到血液的正常流動，帶來的強烈不適之感，也是會造成猝死提前發生的。
總是莫名感覺到疲倦、疲乏需要注意了，這樣的感覺，也是很糟糕的，尤其是本身有三高的人，如果再有這類感覺，或暗示組織出現了壞死狀態，身體出現了惡化的趨勢，在某個瞬間一下子爆發出來，就會出現猝死。
猝死的發生，還與生活中的一些不起眼習慣有關，一旦忽視了，會導致提前出現，例如有些人在排便的時候，特別喜歡用力排便，這樣的排便方式，對健康是大大不利的，會因為突然用力排便，導致瞬間引起血壓升高，身體承擔的壓力加大，引起了猝死。
喜歡坐著不運動，久坐不動的人，也是需要特別注意的，這樣的情況，會因為久坐時間長，導致身體的代謝速度變得緩慢，酶的活性減弱，導致血液黏稠度升高，血栓一旦形成，會給心臟增加壓力，在某個瞬間爆發出來，猝死就這樣發生了。
對於猝死要特別注意，了解發生前可能出現的表現，重視這些異常情況，或能在關鍵的時候，救你一命。