導語：正常情況下，人會在早晨進行一次排便。而且大便的質量也是人體身體狀況的晴雨表，也就是說排便不正常就預示著身體出現了病灶。近年來，便秘和腹瀉問題成為了越來越多人的常見問題，而看似兩個相反的症狀極有可能是一個病因造成的。便秘常見是由腸胃功能紊亂引起的，但放屁、大便不成形是常態也可能是某個內臟器官的問題。
放屁、大便不成形是常態，懷疑胃腸道有問題？或許原因有3個
1、細菌性腸炎
一般情況下，我們的大便應該是軟硬適中、成形的。而如果大便長期不成形，那就要看看是不是腸道功能失常導致的，尤其是不良的飲食習慣會對腸道產生極大的刺激，導致腸黏膜受損，從而引發腸炎，而這種腸炎主要是飲食中的細菌進入腸道引起的，所以又稱為細菌性腸炎。
2、腸胃機能下降
醫生常常告誡我們養成好的飲食習慣，不要暴飲暴食，這是為什麼呢？其實暴飲暴食會突然性的給腸胃造成極大的壓力，從而導致腸胃功能下降，引起腹內壓上升，最後出現頻繁性的腹脹、放屁症狀。另外，腸胃蠕動的減慢還能夠引發腹瀉和便秘。
3、脾虛
有人便秘日久去醫院檢查發現自己脾出現了問題，覺得不可思議，但這其實是真的。脾虛的人往往運化水谷的機能會減弱，這樣就會阻礙身體新陳代謝的進行，從而造成便不成形、大便黏膩的狀況。所以，便秘、放屁成常態，還可能與脾有關。
這三點堅持下去，相信你的腸道會感謝你
1、多運動
日常生活中，要注意多進行體育鍛鍊，跳廣場舞、打太極拳都是不錯的鍛鍊方式，跑步、散步也可以。這些運動其實都可以促進胃腸道的消化，還可以提高身體免疫力、改善心情。
2、飲食合理
暴飲暴食、吃垃圾食品、抽菸喝酒這些不良飲食習慣最好戒掉，因為對身體無益只有傷害，它們很容易造成胃腸道功能障礙。所以日常生活中要飲食合理，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這樣我們不但可以補充身體所需營養，還不會對胃腸道造成壓力。
3、醫建議：堅持喝潤胃茶
胃腸道不好的人群可以堅持喝些養生的茶水，這方面可以借鑑《本草綱目》中的記載：將猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等藥材配比後用熱水衝泡，長期堅持飲用可以很好地改善腸胃疾病。
丁香：既可以養胃健胃，還可以殺菌，除口臭。主要用於治療胃潰瘍
沙棘： 除健脾養胃的功效之外，還兼有止咳化痰、活血散淤的療效
猴頭菇：兼有保護和調理消化系統的作用，還可以起到修復胃黏膜的效果
茯苓：消食健肝、活血化瘀的同時還能收斂止痢
大麥：對於便秘、免疫低下都有很好的改善作用
佛手：不管是理氣化痰，還是止嘔消脹、疏肝健脾的效果都很不錯
當我們的胃腸道出現問題時，不如用這個小食方調理一下試試，相信你會大吃一驚。另外，有人會覺得自己購買藥材進行配製很麻煩，沒關係，這款成品茶包肯定適合你，獨立包裝不管是攜帶還是衝泡都是極為方便的。
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結語：腸胃是我們進行消化、吸收營養的重要器官，所以生活中一定不要忽視自己的胃腸道健康，不然受傷的還是自己。多運動、制定科學的飲食食譜、養好的飲食習慣，相信你的胃腸道一定會越來越好。