導語：有很多人在早晨起床之後，第一件事就是去廁所蹲大號，宿便可以將人體的毒素更通暢地排出體外，讓整個人變得氣色更好，身體也更加輕快。不過，對於部分腸胃功能不怎麼好的朋友來說，在排便這方面，經常不是便秘就是拉稀，兩個完全相反的表現形式，卻都是因為腸胃功能受損所導致的。
經常放屁，大便不成形，腸胃很受傷？醫生：可能是3個原因造成的
原因一：細菌性腸炎
在身體機能正常的情況下，大便應當是軟硬適中，形狀略彎，有明顯的外形。如果我們平時飲食衛生不注意，或是飲食不規律的話，很容易讓腸道內細菌滋生，誘發細菌性腸炎，所以才會長期大便不成形。
原因二：腸胃機能下降
對於中老年人來說，腸胃機能下降是不可避免的一個問題，原因也在於自身免疫能力有所降低所導致的。如果平時對飲食習慣還沒有重視起來，經常暴飲暴食，會大大加重腸胃負擔。
原因三：脾虛
脾虛的朋友普遍溼氣都比較重，這是因為虛弱的脾臟會壓抑到人體的運化機能，從而影響到身體的新陳代謝，而平時如果出現長期便秘，且發現大便粘馬桶之類的現象，很可能也是脾臟出了問題。
記得做到下面這三點，養護腸胃，身體更舒服！
第一點：常運動，多鍛鍊
腸胃不好的人，往往消食能力也會受到影響，適當的加強對身體的鍛鍊，也可助於增加胃動力，讓腸胃蠕動更快。
第二點：飲食合理，勿暴飲暴食
當腸胃受損時，暴飲暴食顯然會加劇它的負擔，這個時候我們需要多吃一些新鮮蔬果和容易消化的食物，給身體補充足夠的營養，也有助於腸胃的恢復。
第三點：醫生建議多飲潤胃茶，讓腸胃更健康
對於腸胃有問題的朋友來說，平時多喝一些溫水，確實可以起到滋潤胃腸的作用，更有利於腸胃黏膜的自我修復。在中醫古籍《溫病條辨》中有提到很多養胃小食方，將猴頭菇、丁香、沙棘、佛手、大麥等食材搭配起來，煎水喝下，可以有效改善腸胃不舒服，對除口臭也有一定效果，這也是現代中醫很推崇的小食方，具體原理如下：
丁香：丁香具有抑菌殺菌的作用，可以有效預防細菌性腸炎，對治療胃潰瘍很有作用，有養胃效果。
沙棘：沙棘有益脾功能，對脾臟很有好處，可以改善胃口不佳的情況。
猴頭菇：猴頭菇是有名的養胃佳品，能夠有效修復受損的腸胃黏膜，富含的維生素營養物質很容易被人體吸收。
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結語：經常放屁，大便不成形，腸胃很受傷？醫生：可能是3個原因造成的。腸胃系統是我們身體的頂梁柱，我們吃下去的所有食物，都需要依賴腸胃系統吸取其中的營養物質，讓身體更健康，一旦它出現問題，我們的身體也會出現各種各樣的問題。
溫馨提示：養生貴在堅持，三盒一周期，為了達到更好地效果，最好堅持每天喝，三天打魚兩天曬網，任何養生良方都不會起作用。