文‖南山
風現在你是不是有這樣的煩惱？
頭髮變少了變白了髮際線變高了，眼角的皺紋堆起來了，身體變胖了尤其是肚子凸出非常明顯，覺得時間過得越來越快了，對伴侶越來越沒感覺了，很多事情力不從心，生活危機重重……
如果有這樣的煩惱，恭喜你，你進入中年期了。
我之所以說是恭喜可能還在煩惱中的你，因為讀過《中年的意義》這本書，我發現，原來人到中年的你我可以痛並快樂地生活著。
這是一本歡樂又不失嚴謹的科學書，作者誠實而客觀地從生物學、生理學、神經科學、人類學和社會學等方面多角度解讀人的中年，沒有所謂的心靈雞湯，所以更容易讓人接受他的觀點。
這本書2018年5月出版，今年3月第五次印刷，足以看出它受歡迎的程度。本書作者大衛.班布裡基，他是英國劍橋大學臨床獸醫解剖學家，他還是聖凱薩琳學院的藝術與人文領域研究員。寫這本書時他42歲，豐富的專業知識和人生體驗，讓他對中年有更為深刻而準確的認識。
一、揭開中年的真相
我們常常疑問：到底什麼是中年？這個還真沒有專門的概念來定義它。作者在書中說，從年齡來說，一般是指40-60歲之間。中年是人類獨有的一個生命現象。
一般40歲左右，人就會有明顯不同於以前的變化，身體上的，精神上的。身體的變化最明顯，比如，頭髮變少變白，身體發福，皮膚鬆弛還長斑，等等。精神壓力越來越大，甚至抑鬱。
為什麼會這樣？人類的演化和人的基因決定了人的生長過程，生命始於發育，終於老化。人發育的「生命時鐘」在人到中年時開始敵不過歲月帶來的衰退，中年是一個衝突的時期。
看到這一點，是不是釋懷了呢?改變不了的事情除了接納，還有什麼更好的途徑嗎？當別的女演員為年齡焦慮，為皺紋動刀子拉皮或不惜變成殭屍臉而注射肉毒桿菌素時，在金雞獎的論壇上，知名女演員詠梅在演講中說，她叫工作人員不要把她照片上的皺紋都修掉，那是花了好多年長出來的，裡面都是她的故事。
這樣坦然的心態是應對中年危機的最好方式。畢竟中年變化只是一種變化，並不是危機。
當然，身體的變化也不是不能延緩的。比如養成健康的飲食作息和運動習慣，學會釋放壓力，管理好自己的情緒。與自己的中年和解，是一個中年人最明智的選擇。
二、中年是人生的黃金時代
曾經有人說，中年是充滿活力的青年和黯然無力的老年之間的一個尷尬的灰色地帶。這是一個悲觀的說法。從心智方面來說，心智是人類的核心要素。中年人的心智和青少年比起來，多了3倍的時間可以進化得和其他人的人格不同，有更多的時間可以避免其他人的影響和堅持。
步入中年之前的學習和工作中成功和失敗經歷為中年的綻放奠定了堅實的基礎。
羅永浩是很多人熟知的新晉網紅、直播帶貨大咖，之前他就是一個知名勵志人物。
1972年出生的羅永浩年確實能折騰。高二就輟學的他，憑藉著苦學愣是通過俞敏洪的嚴苛考核，成為新東方的英語培訓老師。後來他創辦網站，開辦自己的英語培訓學校，出書搞演講，甚至開辦科技公司製造手機，都做得風生水起。年輕就是資本。
但是，在2018年底，人到中年的羅永浩成了「負翁」，一下子負債6個億，司法機關向他發出了限制消費令。一向要求他減肥的母親都愁壞了，勸他該吃吃該喝喝，不要減肥了。
但是，羅永浩沒有被債務壓垮。他抓住電商的發展契機，大展身手，哪怕直播翻車也不怕，只要努力就能越來越好。今年九月份羅永浩在《脫口秀大會》上說，他已經還了4億元債務，剩下的明年就能還完。他還調侃說，準備還完債務後拍一個《真還傳》。
中年人還真的更能扛住風吹雨打。
在第33屆金雞獎閉幕式上，1961年出生的劉德華風採依舊。如果按年齡來說，馬上六十歲的他該要跨入老年人的行列了，可是回顧前二十年的歷程，他的演藝之路一直呈上升狀態。
中年就是人生的黃金時代。
許多中年人擁有的社會權力和經濟能力是一生最強大的時候。每個人都該用全新眼光看待這個長久以來被誤解的黃金時代。
三、擁抱你的中年
明年我也是一個五十歲的人了。說實話，這幾年我也被年齡危機壓得死死的，也被身體的衰老變化困擾著，感覺所有的努力都是在垂死掙扎。
去年我開始寫作，開始持續地健身，在痛苦的裂縫中尋找一點點能讓我輕鬆開心的事情。
我慢慢接受了人到中年遇到的所有變化和所有尷尬甚至是痛苦。不能改變的事實，就沒有必要為止徒耗心力。
人生就是一趟單程旅行，每一個階段都有它獨特的風景。坦然地面對無法避開的中年，好好地擁抱它吧。
你的中年，你做主。