當孩子說「我害怕」時，99%的家長回應都錯了！

上周，我逛商場，路過一個兒童攀巖館，覺得有趣，就在櫥窗玻璃外看了一會。

正巧看到一位小朋友在害怕著要不要爬上去，這時，他爸爸信誓旦旦對他說：「這有什麼好怕的，勇敢點，你是男孩子，要做男子漢！」

小男孩還是使勁搖搖頭，更小聲的說：「可我還是害怕！」

「你說你一個男孩子，整天怕這怕那的，那不要玩了。」說完就給孩子脫下身上的裝備，把他帶走。

看著小男孩離去的背影，我有點心疼他，這麼小的孩子害怕不是很正常嘛？

其實，哪個孩子成長過程中不會遇到害怕？

怕黑、怕狗、怕陌生人、怕鬼、怕老師 ，這是再正常不過的情緒體驗。

讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進步的關鍵。

為了幫助孩子更了解自己的「害怕」，我們要先弄清楚孩子一般會如何「害怕」。

害怕本身可怕的事物

很多東西對於小孩子來說都是自帶可怕性質的，比如怕黑、鞭炮聲、猙獰的面具、蠕動的蟲子、小動物、故事書裡形容的怪獸、動畫片裡看到的可怕形象等等。

其實這些害怕的情緒是孩子成長過程中必然出現的心理現象，是一種正常的心理防禦機制。

害怕想像中的事物

心理學家皮亞傑指出

4-8歲的兒童處於主觀世界與物質宇宙尚未分化的混沌狀態，缺乏必要的知識，對事物之間的物理因果關係和邏輯因果關係一無所知，所以思維常是泛靈論的，即看什麼都是有生命或有意識的。

這個年齡段的孩子的想像力開始大爆發，他們會把生活中看到的一切東西結合起來進行想像，形成各種各樣的事物，有可愛的，也有可怕的。

這就是孩子經常說自己看到「鬼」、害怕睡覺被「怪獸」吃掉一樣。

曾經糟糕體驗帶來的害怕

《媽媽是超人》節目中，賈靜雯女兒咘咘害怕掃地機器人，每當它靠近時，咘咘都快速跑到沙發上，並叫著要媽媽抱。

賈靜雯說，咘咘害怕這個掃地機器人，是因為它自己動來動去，可能會創造出來一些恐懼的東西。

總而言之，孩子的害怕情緒會因為各種各樣的情況而觸犯。

作為孩子最親密的人，我們應該在孩子面對害怕時，作出ta最想要的回應：

1、千萬別說「這有什麼好怕的」

除了不要為孩子貼上「膽小鬼」的標籤外，爸爸媽媽們也不要把「不要怕」、「這沒什麼」等句子掛在嘴邊。

還有一些父母試圖忽視孩子的負面情緒，希望他們的情緒過去，但常發現效果不好。

孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。

在發現孩子產生害怕的情緒後，我們可以把「不要怕」換成「我陪你」「告訴媽媽（爸爸），你在害怕什麼？」

這些更容易讓孩子放輕鬆，哪怕你當下只做了一個抱抱他的動作。

2、接納孩子的害怕情緒

害怕就是一種很正常的情緒，不止孩子有，我們成人也會有，就像小編就會比較害怕蜘蛛和老鼠。

因此，我們也更要去接納孩子的害怕，畢竟ta的人生經驗非常有限，難以判斷事物是否危險。

在ta們比較小的時候，基因裡的記憶會起作用，產生害怕的情緒！

害怕情緒是真實的，在家長看來很小的事，在孩子眼裡真的能讓他們感到恐懼。

例如，一個比較高的滑梯，我們鼓勵孩子去嘗試，但孩子卻說：「我不敢，我害怕！」

但媽媽卻空洞地鼓勵他：「不怕！再試試！」

孩子「不敢」背後的感受可能是：「我好怕會摔下去，我說了很害怕，媽媽還說是安全的，還要逼我去冒險！」

當孩子感到緊張害怕的時候，我們會表示理解，並且認真地摟住ta，不能用我們的認知去認為孩子不應該有害怕的情緒，或者忽視。

當他說出害怕的時候，說明他在尋求幫助，希望得到幫助。所以，我們接到求助信號的時候，一定要重視起來。

3、幫助孩子用適當的方法面對恐懼

有些時候，繪本裡的故事非常管用，我們可以藉助繪本，陪孩子玩一些小遊戲。

例如：《床底下的怪物》、《走開，綠色大怪物》、《吃掉黑暗的怪獸》、《我不怕黑了》、《一個黑黑、黑黑的故事》等。