如何判斷免疫力是否低下?免疫力低怎麼辦?

2020-12-12 復禾健康

免疫力是維持身體健康的關鍵。那什麼是免疫力呢？免疫力是人體的保護牆，是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。免疫系統在人體中起著重要作用，提高免疫力，是人體可以識別和排除「非自體物質」（通常是外來的病菌）、從而將之消滅或排除的機制。

現在很多人都處於亞健康的狀態，雖然沒有生什麼大病，但是往往一些常見的症狀就已經在提醒我們免疫力開始下降了，那我們到底應該如何判斷自己是否處於免疫力低下的狀態呢？

1.反反覆覆感冒每到換季的時候，或者受涼的時候，別人沒事，你卻感冒了，而且恢復的時間也會比其他人長。

2.身體經常感覺到疲倦：不良好的睡眠習慣，或者長時間超負荷的學習、工作，都容易導致身體免疫力下降。如果在一段時間內做什麼事情都沒興趣，常出現心有餘而力不足的情況，或是超負荷工作後出現頭痛、失眠，感覺全身肌肉酸痛，並且一時半會兒恢復不了時，說明你的免疫力降低了。

3.傷口不易癒合：隨著年齡的增長，很多人都會有這樣的感覺：以前傷口很容易恢復，但是年紀越大，傷口就癒合速度就變得越慢，這說明隨著年齡的增長，人體的免疫力也會隨著下降。

4.腸胃不好：腸胃不好的人多數是由於生活作息習慣，飲食方面不注重導致的，但是也有一部分原因和免疫力有關，免疫力低下的人腸胃狀態一般都是比較差的，容易出現腹瀉、便秘的情況，這說明身體內的腸胃功能出現問題，是由於自身免疫低下的所引起的。

當我們出現這些情況的時候，應該及時自檢自查，自覺問題嚴重時應該及時就醫，按照醫囑，提高免疫力通常會用到芙露飲匹多莫德口服溶液來調節免疫。芙露飲匹多莫德口服溶液是一種人工合成的口服免疫刺激劑，通過刺激和調節細胞介導的免疫反應而起作用，可以全面調節免疫功能，糾正免疫失衡，與其他匹多莫德固體劑型相比，芙露飲更快起效、更高吸收，而且幾乎完全以原型經尿液排洩，不影響肝臟，可以放心使用。此外，日常生活保證充足的睡眠，適當的進行體育鍛鍊，平衡膳食，這些都有益於提高免疫力。

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