剖宮產後的「黃金72小時」

過來人都說，順產是痛在產程中，而剖宮產的痛是在產後。今天我們就來看看剖宮產術後的黃金護理期——術後72小時，這對於新媽媽產後的恢復可是至關重要哦！在這72小時內，新媽媽應該注意哪些細節呢？

第一階段——黃金6小時

去枕平臥——產後6小時，麻醉藥效還沒有過，回到病房後，需要遵醫囑頭偏向一側、去枕平臥，術後去枕平臥可以預防頭痛，同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防因麻醉導致的嘔吐物的誤吸；平臥的時候，家人需給新媽媽按摩下肢，可以促進下肢血液循環，預防靜脈曲張，每小時按摩10-20分鐘。

排氣——因為手術容易使腸道受刺激，進而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣。因此，要先排氣再進食。

開奶——待麻藥清醒後，應及早讓寶寶吸奶，母子皮膚接觸並讓寶寶吮吸30分鐘以上。寶寶的吮吸能夠使子宮收縮加快，讓子宮的恢復時間更短。而剖腹產的媽媽乳汁分泌會比順產媽媽來的晚一點，嬰兒吮吸的刺激也能夠加快乳汁的分泌。

按壓宮底——因為剖腹產容易發生宮縮不良，宮腔積血，情況嚴重者甚至容易導致大出血，因此，剖腹產之後，醫生還觀察的還有產婦的宮縮情況，這時候就需要「壓肚子」來判斷。

第二階段——黃金24-48小時

產後24-48小時內，各種不適都會襲來，傷口痛、子宮收縮痛、腹脹等。但是新媽媽切忌臥床不動，要忍痛做好下面這幾件事：

側臥——6小時之後，就可以用枕頭了，這時最好用側臥位，將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20-30度角，側臥可以減輕對傷口痛和牽拉痛；這種姿勢也更方便新媽媽餵奶。

進食——排氣後可以開始進食，飲食上要循序漸進，從湯、粥、麵條慢慢推進，清單飲食，以防胃腸道不能適應。

自主排尿——剖宮產後24小時左右，大多數產婦的膀胱功能會逐漸的恢復。此時，要儘早拔掉尿管，儘早的實現自行排尿，降低導尿管保留時間過長而引起尿路細菌感染的危險性，建議沒2-4小時去衛生間小便一次。

早活動——剖腹產後長期靜躺可能導致腸粘連，因此拔了導尿管之後需要在家人的幫忙下下床。產後下床要根據自身情況，緩緩進行，可以先坐起，再在床邊活動，之後再下地活動，下床後要避免過度、激烈的運動。

第三階段——黃金72小時

檢查傷口——剖宮產第3-4天，醫生會檢查傷口癒合情況，觀察是否有感染、化膿的情況。

通乳——產後24-48小時後，剖宮產新媽媽會開始漲奶，在第三天脹痛可能達到高峰。這時新媽媽可通過乳房按摩疏通乳管，以確保母乳充足。

黃大夫提醒：相較於順產，剖宮產術後護理更為瑣碎。但依然要注意口腔衛生、腹部傷口衛生、私處衛生等。剖宮產傷口通常在手術7天拆線，拆線後咳嗽時要用手按壓傷口兩側，防止傷口裂開。