夏天就要到了，相信愛美的小仙女們都已經準備好了裙子、熱褲、短褲等等性感裝備，只不過看了下腳下的秤，是不是深深的感覺到減肥之路「任重而道遠」。那麼看到這篇文章的小仙女可有福了，今天小編就給大家推薦一種堪稱「吸脂王」的食材，拿它做成晚餐，再配上適量的運動，相信夏天來臨之前瘦10斤不是夢，好了，小編就不賣關子了，它就是牛油果。牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有「森林奶油」的美稱。所以拿牛油果當晚餐絕對不用擔心營養不夠，再配上自己喜歡吃的一些水果，既能填飽肚子，又能補充營養，真是不可多得的減肥晚餐！
牛油果酸奶沙拉
配料：
牛油果 1個 、橙 1個 、香蕉 1根 、酸奶 150克、葡萄乾 適量 、蔓越莓 適量
烹飪步驟：
1.牛油果切開。
2.去核，用勺子挖出果肉。
3.切塊兒。
4.橙子香蕉也切成小塊兒。
5.淋上酸奶，撒上蔓越莓葡萄乾。
6.拌勻開吃吧。
7.嘗一口，清爽美味。
烹飪小貼士：
1. 搭配的水果可以隨喜好調整，建議顏色搭配合理。2. 不喜歡酸奶也可以用沙拉醬。3. 酸奶建議選擇稍稠的。牛油果不光營養價值高，而且還有其他不為人知的神奇功效，比如豐胸、保護子宮健康：豐胸：牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
既能豐胸又能減肥的晚餐誰不愛呢？
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