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小編就給大家分享六種涼拌菜，不僅清爽開胃，而且熱量極低，常吃的話，吸脂減肥，月瘦10斤不是夢！
1. 涼拌三絲
涼拌三絲是四川的一道家常菜，三絲的選擇可以非常豐富，不過最經典的「三絲」還是胡蘿蔔絲、海帶絲和粉絲，開胃又下飯。
2. 涼拌木耳
木耳是一種非常好的蔬菜，不僅口感又脆又嫩，而且營養價值非常豐富，富含維生素，還有抗衰老、加快脂肪分解的作用，絕對是一道非常好的開胃菜。
3. 蒜泥雞片
其實晚上不一定要全部吃素，就算吃肉，同樣可以吃得非常健康，雞肉就是典型的高蛋白低熱量美食，減肥的人千萬不要錯過。將雞肉煮熟後切片，不要使用太多的油調味，就用蒜泥為主，加入一些香油辣子，又美味又健康。
4. 涼拌豬蹄
豬蹄是一種非常好的食物，肥瘦相間，口感彈牙，而且富含膠原蛋白，有美容美白的功效。
5. 涼拌泡蘿蔔
四川人的泡蘿蔔酸辣開胃，非常清爽，但是直接吃會有點太酸了！因此很多人把泡蘿蔔撈起來之後，都會加熟油辣椒和白糖涼拌一下，口無誒更加豐富。
6. 拌魚生
加入各種佐料和蔬菜一起涼拌，非常美味。