人對於自己的認知，往往存在著極大的偏差。當你覺得自己不夠好、對自己評價不高時，就難免會垂頭喪氣，很難自信得起來。
因為「自證預言」就在那裡，沒人能夠逃得過去。所謂的自證預言，是說人會不自覺地按照自己內心的潛意識定位自己及事情，直至預言成真。假如說你認為自己做事情不會成功，那麼你的失敗就是非常必然的。
生活中這樣的事例有很多，據說很多考試失敗者，考前都信心不大，甚至還唉聲嘆氣的，結果就是成績不理想。而他們竟然還自我安慰說：「沒關係，我早就知道這次考試不給力！」
有人成天被人罵「你有病啊」，時間長了，他就真覺得自己有病了，動不動就覺得這兒那兒疼，甚至懷疑自己患了重症，於是精神上也開始焦慮，甚至都要崩潰了。不要覺得這種現象詭異，這只不過是當事者被拽入了「自證之局」。