夜市攤的炒方便麵十元一份,看到做法後,後悔沒在家裡自己做!人們都說方便麵,不是什麼健康食品,但其實方便麵只是營養價值比較低,但如果搭配其他的綠色蔬菜或者是肉類呢,營養是能夠補充得到的。今天為大家分享的一道在家可以做的懶人網紅炒方便麵的做法,步驟特別詳細又好吃!平時工作忙,各種熬夜加班,累到不想做飯,於是我們尋覓到這道「懶人」美食,宅男宅女(男神女神)必備神技,現將大法傳授予你們,大恩不言謝,莫讓美味相忘於江湖!別怕長夜太孤獨,有碗好面陪著你。
網紅炒方便麵
By BTV媛媛
配料:
方便麵 適量、胡蘿蔔 適量、培根 適量、水波蛋 適量、酸菜 適量、彩椒 適量、調料 適量、蔥 適量、姜 適量、蒜 適量
烹飪步驟:
1.水開後放入方便麵,調料包。
2.冰塊冷卻。
3.炒香倒油,煸香蔥,姜,蒜。
4.再倒入胡蘿蔔丁,酸菜。
5.放入方便麵,放入彩椒丁和調味料拌勻。
6.最後放入培根和煎蛋即可。
烹飪小貼士:
1、方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等,都是補充人體營養所必需的成分,伴隨著全球化進程的加快和生活節奏的提高,方便麵這一既能快速充飢,又富含營養的美味食品越來越受人們喜歡。2、針對很多人認為方便麵沒營養的看法,營養家說,在方便麵的面塊和調料包中,人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了,因此營養比較全面。調料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養,只不過因為量小而稍顯不足,但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的,只要在吃方便麵的時候,多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
大家都喜歡泡著吃,還是炒著吃方便麵呢?
喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。