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在孩子成長過程中，最容易被大人們拿來比較就是身高了。每當親朋好友團聚時，如果在場之中有兩個相鄰年紀的孩子，大人們一定會吆喝他們背對背站好，看一看誰更高一些。
身高對一個小孩的重要性不言而喻，每個人在童年時都會幻想自己長大後多高，父母們也在期盼著自己的孩子能長到多高，認為孩子的身高可以不算特別高，但是千萬不能矮。
你家孩子身高達標了嗎？父母們快來對照下2020年身高標準表
在最新出爐的表中，分別給出了1-18歲男孩和女孩的身高標準，供父母們參考，看看自己的孩子處於一個什麼水平。
對於女孩，5歲時應該至少達到110cm，10歲時應該達到140cm，到了18歲時，最少也應該有160cm，才能達到平均水平。
對於男孩，5歲時應該有111cm，10歲時應該達到140cm，而到了18歲，男孩應該至少要有173cm。
從表中容易發現，1-9歲的小孩，不論男女，發育程度都是差不多的，男孩由於先天原因會比女孩略微高一點點。而到了10-12歲，女孩率先發育，在10歲時身高標準與男孩保持持平，趕上了男生的身高，甚至在11、12歲的時候平均身高高於男生。但是到了13歲之後，男生開始發育，且生長速度快，身高迅速變高，遠遠高於女生。
因此我們可以得出結論，女孩在10-12歲時，就要開始注意營養了，保證長高的需求。而男孩則需要在13歲左右開始密切關注，抓住時機。
長高的影響因素有哪些，父母需要知道
因素一：基因。
基因是影響孩子身高最大的一個因素，一個孩子的身高至少有60%是與父母的基因有關的。姚明和他的妻子不可能生出一個只有一米六的女兒，潘長江和他老婆也不可能生出一個兩米的大高個男孩。這是需要父母們做好心理準備的。
因素而：合理的營養。
孩子的生長離不開各種營養元素。只有充足的營養，才能保證孩子能夠健康地成長。但是營養千萬不能過剩，一些激素容易導致孩子早熟，反而會不利於孩子的長高，所以合理的飲食規劃十分有必要。
因素三：睡眠。
孩子們需要保證充足的睡眠，才能讓身體的各項技能得到休息和吸取營養。
眾所周知，晚上10點-凌晨2點是生長激素分泌的最高峰時期，如果孩子能夠保證一個充足的睡眠，那麼絕對是有利於身體的發育和生長的。
因素四：運動。
運動有利於新陳代謝，促進骨骼的發育和強壯。根據科學調查顯示，在發育期經常運動的孩子，會比不運動的孩子要高出不少。其中特別是一些跳躍類運動，有助於孩子的長高。
以上就是最常見的影響孩子身高的四個因素，父母們如果想讓孩子長高，就必須先從源頭了解清楚，才能更好地對症下藥。
孩子要長高，妙招有這些
1. 食補。多給孩子喝牛奶、煲骨頭湯，這些物質裡含有大量的鈣，可以促進孩子骨骼的發育。另外，民間還有一種方法，就是用田七（三七）磨成粉來煲雞湯，可以很有效地幫助孩子長高。
2. 督促孩子早睡覺。現在不少孩子甚至是大人都逃不出電子設備的魔掌，熬夜玩手機成為習慣，睡眠時間大打折扣。因此父母們需要控制孩子玩手機的時間，以身作則，早睡覺，不要讓手機阻擋了孩子長高的路。
3. 讓孩子喜歡運動。父母們可以帶著孩子一起運動，女孩可以跳跳繩，男孩可以打打籃球，既可以鍛鍊身體，又可以長高，一舉兩得。
我是邊雲嬌，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！
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