如何成為一個自律的人？

人有多自律就有多自由。想要做一個自律的人，我們首先得了解，什麼是自律？

自律的定義

自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律，指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。

「不能自律，何以正人？」

 --- 唐·張九齡《貶韓朝宗洪州刺史制》

自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質，一種自愛、一種覺悟，它會讓你發覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內心強大，永遠充滿積極向上的力量。

想要成功，必須要自律。但是現實是殘酷的，想要成為一個自律的人，就意味著你要逼自己去做那些不喜歡、不願意做的事情。例如你是個吃貨，要減肥，在減肥的過程中你必須要逼自己不能吃這樣那樣的美味食物；例如你是個晚期，你必須要逼自己去做事情，必能拖沓；例如你是個夜貓，常常晚上凌晨2點都還在刷著朋友圈或者玩遊戲，你必須得逼自己早睡...

從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。「律」既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的幹擾接受考驗。

在生活中，你想要得到某些東西，必須得付出一些代價。或許有人說，這有多矛盾？想要自律，還要付出那麼多代價？根據平等交換原則，想要得到，必須得付出，相信我，當你成為一個自律的人後，回想昨天，你會發現，你得到的更多，而付出的所謂代價也僅僅是讓你改掉生活中的某些壞習慣，拖沓、熬夜、生活不規律...自律會讓你整個人的滿足感和成就感上升一個層次，也就是得到了所謂的自由感。人有多自律就有多自由。

如何成為一個自律的人

首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，了解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。

在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。

比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。

你不了解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。

透過現象看本質，想要成為一個自律的人，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。

當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心裡舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這麼大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正了解接觸過的有多少？

假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？

一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。