這5種運動過早接觸，會耽誤孩子身體發育，家長們千萬要重視

家長們為了孩子，會傾盡努力給孩子更多的成長機會。

如果不了解孩子的需求，當然也不乏力用錯地方的，不僅幫不到寶寶，還可能變相拖了孩子後腿。

寶媽麗麗的孩子3歲半了，看著孩子平時喜歡跳舞唱歌，暑假的時候剛好有舞蹈機構在小區外宣傳，就去了解了一下，銷售一個勁的說孩子學習舞蹈好，為了孩子就給女兒報了培訓班，滿足孩子的興趣需求。

孩子知道後也是很開心，第二天就讓媽媽帶到了舞蹈室去。

誰知道第一天就出事了，孩子一時間沒適應過來，摔倒了，被送去了醫院，手腿部有明顯的的擦傷腫塊。

當時就被醫生建議，孩子太小了，跳舞的話，容易拉傷，倒了，傷到骨骼，現在幸好沒有什麼大事。很多專家建議，並不是所有的運動都適合孩子，過早的接觸，弊大於利。

那孩子在不同年齡階段不適合過早接觸的運動項目有哪些？

四歲之前，不宜學舞蹈

專家指出：4歲之前的孩子，身體發育還未完善，過早的學舞蹈，難免會進行強烈的拉伸，反而會損傷孩子的骨骼。

而且這樣的損傷是不可挽回的。

如果孩子對舞蹈特別喜歡，可以在5~7進行到正規的舞蹈培訓，在不傷害孩子的基礎上，做些簡單基礎的舞蹈動作，是被允許的。

6歲以下，不適合長時間跑步

對於青少年，成年人來說，經常跑步有利於身體發育，強身健體，鍛鍊耐力。對於6歲以下的孩子來說，心肺功能還沒發育完全，肺活量比較小，喘氣比成年人，青少年更吃力。

6歲以下的孩子的心臟比成人的三分之一，心臟壁薄，長期的和父母跑步，會影響心肺功能的發育。

4歲之前，不宜長期正規遊泳訓練

遊泳是現在很多父母特別青睞的日常運動項目，周末的時候，附近的遊泳館都是擠滿了孩子。確實，遊泳能夠鍛鍊孩子的肺活量，增強心肺功能，刺激腦神經發育，幫助孩子的身體代謝能力的改善。

但在4歲之前，都不建議帶孩子做正規的遊泳訓練。

此時的孩子的身體發育不夠完善，心肺運行能力稍弱，再加上水壓的影響，不適合孩子生長發育。

5歲學習正規遊泳是剛剛好，孩子的身體也吃得消，各方面的運作能力也比較好，學習的也比較快。

小區運動器材不適合6歲以下的孩子

小區的健身器材時常會聚集很多小朋友，媽媽們會任其在上面攀爬玩耍，事實上小區健身器材是為成人準備的。

如果孩子不注意雙槓，轉盤，背部拉伸，雙腳搖擺的器材，任意的玩耍，不小心會摔倒，甚至摔倒，撞到身體。

兒童的滑梯、鞦韆等就比較適合小朋友。

8~9歲前不適合輪滑

第一次玩輪滑是初一，被摔的那種現在還記得，來不及剎車，直接摔進了草叢，牛仔褲當場被撕裂，摔的時候腿部和地板有摩擦，膝蓋的肉爛得直流血。

那個後勁現在都記得。

而對於8歲前的孩子來說，身體的骨架肌肉不是特別有力，腿部腳力都比較弱，輪滑，本身地板比較硬，沒有安全措施的情況下，很容易受傷。

有安全措施的情況持續的彎腿，孩子的腿型會變得不美觀。到適齡的階段再參與，會是不錯的選擇。

孩子還沒長好的情況下，可以做些沒有這麼劇烈的運動，跳繩，打打桌球，拍小籃球，踢小足球，同時注意運動的時間不要過長，十幾分鐘休息一下，以孩子的具體情況為準，一般不超過一個小時。

孩子長大也是家長們學習成長的過程，痛並快樂著。