28歲的小林，前天深夜被朋友急匆匆地送到醫院。
在醫院裡，小林一直扶著腰部喊痛，非常痛苦，醫生連忙對他進行相關檢查。
經檢查發現他的腎臟體積異常增大，尿酸值高達870，出現蛋白尿，血肌酐，經診斷為「急性腎衰竭」，馬上轉入了ICU病房進行了治療。
雖經全力救治，但病情過重，無奈病情過於嚴重，最終還是雙腎報廢離世。
因為小林只有28歲，醫生也很痛惜，所以就詢問了家人一些詳細情況，最後才發現原因在這裡：
小林平時工作很忙，壓力很大，就很喜歡和朋友們聚會散心，時常會喝幾杯啤酒，還不愛喝水，總用各種飲料當水喝。
雖然朋友家人經常勸他這樣的生活方式不健康。可小林卻笑稱，可樂乃肥宅快樂水，豈能輕易捨棄，就是不聽勸。
而且小林不愛運動，胃口卻不小，愛吃海鮮，肉食，身高不算太高，體重卻很高，是個典型的小胖子。
在單位體檢時就發現過尿酸偏高了，可他卻不當一回事，照吃照喝不誤，最終釀成了慘劇。
01醫生痛惜：怎麼能把它當水喝
很多年輕人和小林一樣，喜歡喝飲料，尤其是碳酸飲料，一個是比水好喝，一個是過癮，但是卻不知道，這些飲料確實傷身「禍首」。
市面上售賣的很多甜飲料中都含有大量果糖，而果糖會代謝產生尿酸，過量的果糖攝入還會抑制腎臟對尿酸的排洩，從而容易導致高尿酸血症。更何況，大量攝入糖分還易導致肥胖，增加多種疾病風險。
所以，奉勸各位還是儘量少喝飲料，尤其是已經有高尿酸風險的人，必須戒掉！
02除此之外，這3物也趁早戒掉
1、海鮮類食物
各種海鮮雖然味道鮮美，但是也屬於嘌呤比較高的食物。如果說常年吃海鮮的話，就會造成身體裡面的尿酸指數迅速上升，特別是對於身體裡面尿酸本來就偏高的人來說，如果常吃海鮮會誘發痛風。所以說應該適可而止，避免痛風發聲，做好忌口工作。
2、動物肝臟
大多數動物內臟，包括肝臟小腸腦等等都是嘌呤含量高的食物，動物內臟當中含有大量嘌呤和膽固醇。
有些人特別喜歡吃這些食物，但是對於痛風患者而言，特別是有著高脂血症，心腦血管疾病的痛風患者，為了健康著想，最好一口都別碰。
3、酒精
喝酒首先會影響到尿酸的排洩工作，當酒精在進入到人體之後就會轉化為乳酸，而乳酸跟尿酸都是酸性物質，都需要經過腎臟的排洩工作，因此這無疑會加重腎臟的工作負擔。
腎臟在分解乳酸的時候自然也就沒有太多精力來分解尿酸，此外，酒水當中的啤酒在經過肝臟的代謝之後會產生嘌呤物質。
因此，啤酒也屬於高嘌呤食物，將會直接對痛風患者的健康造成傷害。
4、鹹菜等重口味食物
如果長時間選擇高鹽食物，首先會增加高血壓的出現概率，而不管是痛風還是高血壓身體受傷害最大的部位就是腎臟。
如果痛風患者的血壓正常那最好，否則就需要穩定高血壓，而想要穩定血壓就需要選擇低鈉的飲食習慣，否則血壓控制不當就會傷害腎臟，會加重痛風的症狀，更加會讓痛風高血壓傷害腎臟形成一種惡性循環。
尿酸高了會怎樣？首先一般會發作在我們的關節部位。
如果尿酸鹽沉積在腳趾，就會出現痛風性的關節炎；
如果沉積在膝蓋，就是膝關節疼痛；
如果沉積在脊柱上，就會出現肋間神經痛、坐骨神經痛；
如果沉積在我們腎臟、泌尿道裡面，就會形成一些尿的結石，誘發嚴重的後果。而且它對心血管有損傷，容易誘發心肌梗塞。
可見，高尿酸對身體的影響還是很大的，注意到早期的症狀及時調理很有必要。
03尿酸一高，身上4個信號很明顯
1、關節疼
這種關節疼痛的大部分原因是尿酸高的伴隨併發症，痛風性關節炎引發的。尿酸高的時候，尿酸鹽結晶會在關節部位沉積，形成痛風石，進而引發炎症和疼痛，一般發生在踝關節、膝關節、拇指關節。
一旦關節疼痛發作，不僅痛感難以忍受，而且痛風石的沉積還會損壞關節。關節炎疼痛是尿酸高的主要表現。
2、泡沫尿
健康的成年人小便時尿液會產生較大的衝擊力，從而讓其表面產生豐富的泡沫，但在小便結束之後，泡沫也會隨之消失。而如果每天小便時，表面都產生了久久不能消散的類似啤酒泡沫的東西，這是尿酸鹽結晶會損傷腎小球出現蛋白尿的表現。
3、排尿次數異常
研究表明，患有高尿酸血症超過10~20年的患者，由於結晶長期沉澱在腎間質內，可誘發間質性腎炎，患者會出現夜尿增多、蛋白尿等表現。
當這些結晶沉積在腎小管處時，就會造成急性尿路梗阻，患者可突然出現少尿、無尿等表現。
也就是說在正常飲食和飲水的情況下，一天內的小便次數低於2次，小便量低於800毫升。
4、早起水腫
如果早上起床後，沒有腳踝及眼瞼水腫，說明腎臟代謝能力正常。若出現了水腫，而水腫在活動後會慢慢緩解或者消失，說明尿酸已經對腎臟造成了一定損害，導致代謝功能下降，此時一定要引起重視。
04這四物被稱為「降酸高手」，有事沒事常吃
1、冬瓜
冬瓜有著非常好的利尿作用，可以幫助尿酸隨著尿液一同排出，同時它含有的嘌呤含量也較少，是痛風病患人群可以常吃的食物。還是建議患者朋友把皮一起吃，可以煲湯或者清炒，有消腫利尿的功效。
2、白菜
白菜營養價值很高，有清熱去火作用。富含大量的維生素，甚至維生素C跟B2的含量比水果的還要高几倍。與此同時，白菜含有大量的粗纖維，能夠增加大腸的蠕動，加快消化，減輕身體的負擔。
3、加點菊苣、梔子
菊苣是一種藥食兩用的植物，人稱「降酸高手」，菊苣根莖中含有多種豐富的營養物質。菊苣降尿酸，最簡單的方法就是直接泡茶喝。
不過用菊苣根泡茶喝也是很講究的，單獨依靠菊苣降尿酸的力量是不足夠的，中醫很多藥材植物都有利尿降尿酸的作用，它們的結合才是降尿酸最堅強的力量。
梔子花中富含的梔子苷可通過促進尿酸排洩降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平；
搭配葛根、蒲公英等食材泡水喝，既可以增加飲水量，還可以幫助調養。
4、加點玉米須
玉米須常被作為利尿藥使用。除了能促進尿酸排出之外，玉米須還有和肝平膽、涼血瀉熱、利溼消腫等功效，對糖尿病、高血脂、高血壓都有一定的輔助療效。
大家可以取適量幹玉米須，先用冷水浸泡30分鐘左右，再煮20~30分鐘，晾涼後代茶飲。
最後，大家一定要注意，降尿酸最經濟的方式就是喝水喝水喝水。
水是最經濟的「尿酸排出劑」，人體內約90%的尿酸都是通過尿液排出體外的。為了降低體內的尿酸水平，建議大家每天至少喝水1500~2000ml。
腎臟能通過尿液排出尿酸。如果平時體內水分不足，尿酸濃度就會升高，也不易排出體外。
所以如果腎臟還沒受威脅，這時候要保證充足的飲水。但是已經出現腎功能不全者、尤其是合併有水腫的人，也不能喝太多的水，儘量別讓自己處於口渴的狀態。#尿酸#