「凍結肩」這個名字大家可能不太熟悉，但與它密切相關的另外一個家喻戶曉的名字你一定知道，那就是肩周炎。
凍結肩是肩周炎中常見的一個分支類型，通常人們所說的肩周炎其實多半指的是凍結肩。肩周炎這種疾病在人50歲左右高發，又被稱為「五十肩」。在日常生活中人們常常把兩種疾病劃等號。
發病原因一般有3種：
第一種：由肩關節以外的疾病誘發，如頸椎病，背部筋膜炎等，在一定程度上限制了肩關節的活動，長時間活動受限有可能導致肩關節發生粘連，並逐漸產生炎症。
第二種：因上肢骨折等其他損傷，使上肢固定於身旁過久而誘發疾病。
第三種：肩關節周圍軟組織的退變，如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等。
凍結肩是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，是肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織出現了慢性無菌性炎症。
凍結肩一般可分為凝結期、凍結期和解凍期3個階段。凍結肩逐漸產生疼痛，疼痛伴隨肩關節活動受限同時加重。隨著肩關節的黏連程度穩定、不繼續發展後進入凍結期，關節囊攣縮加重，肩關節呈凍結狀態，致使穿衣、梳頭甚至便後擦手紙等動作均感困難。
一般經過7至12個月後，炎症逐漸消退，才能進入解凍期，炎症、黏連等病變逐漸吸收，疼痛逐漸減退，活動功能逐漸恢復，整個病程一般要持續1~2年。
凍結肩的治療3個階段，3個方法
第一個階段：凍結肩在凝結期以消炎止痛為主，使用非甾體抗炎鎮痛藥，均有較好的抗炎鎮痛的效果。老年人使用該類藥物須注意劑量不要太大且不宜長期應用，以免損害肝腎功能。
第二個階段：進入凝結期後可做適當的肩部功能鍛鍊，以防止關節粘連加重，取彎腰位將患臂下垂做前後、左右的擺動或劃圈動作，待活動範圍改善後，利用雙手爬牆動作牽拉肩部逐步上舉。理療、針灸、按摩推拿，關節內注射等均有一定療效。
第三個階段：在疼痛基本緩解後，要加強肩部功能鍛鍊，積極恢復肩部活動功能。對少數肩部活動嚴重受限者，可在麻醉下先用手法松解黏連，而後進行肩部的功能鍛鍊。凍結肩雖然有自愈傾向，但患病期間仍需積極進行功能鍛鍊，否則肩雖然不痛了，仍會留下肩關節活動障礙。
溫馨提示
肩部疼痛難忍時，不要自行盲目治療，最好到正規的醫院進行正規的檢查後再做治療。