病從口入，相信這四個字，在生活中沒少聽。不要真的只是聽聽，要入心才行，很多疾病都與吃有關係。談癌色變，對於癌症會情不自禁的產生恐懼。
一直都在尋找預防的辦法，卻不知道，引起癌症的因素，可能就是自己日積月累之下形成。很多不在意的小事情，經常做就可能會誘發癌症。
雖說影響因素有很多，不得不說出一個現實問題，就是現代生活中，很多人的問題，與吃都有關係。比如說肝癌、胃癌和食道癌，都是比較常見的問題了。若想減少發生問題，就要管住嘴，容易誘發問題的食物，儘量少吃。
哪些食物忍不住多吃會讓癌症盯上你？
油炸食物，不管是早餐，還是晚餐，總能見到油炸類的食物，早上有很多人喜歡吃油條。剛炸出來的油條很酥脆，配上一碗豆漿和一碟鹹菜，還真是完美。
偶爾早餐吃油條，對身體沒什麼影響，可長期下來，會給身體帶來很多有毒物質。食物在反覆油炸之後，會產生一種物質，叫苯並芘，它是致癌物質，經常大量攝入，就會容易誘發重大問題。
還有人晚上喜歡吃夜宵，吃的也都是油炸食物，吃起來是很香，就是沒想過後果，不想問題找上門，要減少攝入油炸食物。
酒，是應酬、聚餐必備的一樣東西，就能壯膽，在酒桌上可以敞開說，容易辦成事，也容易壞事，不過有一個事實，不得不承認，就是酒已經深入生活。
人們也了解酒的危害性，就是拒絕不了誘惑，懂得限量飲酒的人，危害還能小一點。最讓人擔心的是喝大酒的人，長期喝大酒，容易損傷口腔、食道、肝臟和胃，也就容易誘發相關疾病。
愛喝大酒的人，不想被各類癌症盯上，勸你早點戒酒，若不能戒酒，也要做到心中有數，減輕身體損害。
黴變的食物，不要試圖節儉，即便清洗或切除，也不能阻止攝入黃麴黴毒素。這種毒素很容易藏在黴變、腐爛食物中，攝入一點點，都可能給肝臟帶來損傷。
毒性很強，大量攝入，就可能會給身體招來惡性腫瘤，若不想肝臟內出現壞東西，誘發重大疾病，不該節省的時候就別省，腐爛、黴變食物趁早處理。
不想癌症纏上身，除了管住嘴，還需做什麼？
提高免疫力很重要，免疫力強大，可以免疫壞細胞進入人體，就可以保護好身體，預防癌症上身。
增強免疫力的方式，可以通過運動，也可以通過飲食和睡眠，多方面結合，才能讓免疫力足夠強大。
運動，其實也不需要太劇烈的運動，每周3-5次有氧運動，每次運動30分鐘-1小時，就能提高身體免疫力，還能改善血液循環和代謝能力，對預防疾病也會有幫助。
飲食上，則是要合理搭配，保證營養攝入均衡，特別是維生素、蛋白質、鈣物質、礦物質攝入，對增強免疫力都會有益。
最後一點，就是睡眠，現代人都是熬夜黨，每天不熬夜都覺得對不起自己，卻不知道長期熬夜，會破壞免疫力，就會讓壞東西有機可乘。為了增強免疫力，一定要有規律的作息，保證睡眠充足，免疫力才會強，問題也不容易發生。