產後脫髮需要治療嗎？

產後脫髮是由於體內激素水平的變化所導致的，是正常現象。首先是產後激素水平下降引起脫髮，因為在懷孕的時候，雌激素水平會增高，增多的雌激素會使頭髮的生長期延長脫落減少，有很多的毛髮同步進入了休止期也就是超期服役。休止期也稱靜止期或休息期,為期3個月。在此階段，毛囊漸漸萎縮,在已經衰老的毛囊附近重新形成一個生長期毛球,最後舊發脫落但同時會有新頭髮長出再進入生長期及重複周期。

而生完寶寶後由於雌激素水平的急劇下降至孕前水平，原來同步進入了休止期超期服役的頭髮就出現脫落，但新生的頭髮沒有辦法一下子生長出來，就會出現產後脫髮的現象。

另外過度的壓力和疲勞、缺乏睡眠、不均衡的飲食、缺乏某些營養，如鐵元素缺乏等都可能影響頭髮的營養供應影響頭發生長。

產後脫髮一般在產後一年後會得到明顯的緩解，發量也不會較孕前有明顯的減少。通常這種情況並不需要藥物治療。保持頭髮清潔、勤洗頭，打理頭髮時不要過度牽拉，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩刺激頭皮也可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，會對脫髮情況有所幫助。

產後出現嚴重的脫髮考慮休止期脫髮的可能性大，不用過度緊張，一般是可以自行恢復的。保證優質的睡眠，調整情緒，避免緊張、焦慮、煩躁，同時還可以多進食一些新鮮的蔬菜、水果。首先在飲食結構方面需要調整，忌食辛辣刺激高熱量類包括高脂高糖的食品，多吃綠色蔬菜以及粗糧類，加強頭皮的清潔，配合木梳來改善頭皮的血液循環以促進毛髮的再生，改善不良情緒等因素。

同時保持良好的情緒、充足的睡眠、均衡的飲食等，都有助於頭髮的健康生長，如果產後一年，掉頭髮的現象仍然沒有得到緩解，那應該及時去皮膚科就診。