產後脫髮還能恢復嗎？做好這幾點，新手寶媽不要怕

許多產婦生過寶寶沒有多久，就出現了脫髮，甚至在產前沒有脫髮問題的產婦，生產後也出現了脫髮現象，而且都很嚴重。對於這種突然發生的脫髮，實質上是一種正常的生理現象，稱之為產後脫髮，但是很多產婦依然會胡思亂想，擔心自己缺乏鐵等物質或者患有某種疾病，導致脫掉的頭髮無法繼續增長，給自己帶來了巨大的壓力。本文將從產後掉頭髮的原因和應對措施，用科學的眼光看待產後脫髮。

產後脫髮的原因

1.激素改變：由於懷孕時身體中的激素會出現變化，而生產後變化的激素就會恢復到之前的狀態，此時產婦就會因為激素再次發生變化，也出現脫髮的情況。這種情況不會維持太久的，所以產婦不要太害怕。

2.精神因素：產婦剛生完寶寶，不僅身體很累很虛，精神上壓力也是很大的。有些產婦一時間接受不了身份的改變，所以就可能會出現掉發的現象。如果產婦不趕快適應做媽媽的身份，不知道緩解壓力，就會導致脫髮更為嚴重。

產後脫髮還能恢復嗎

由前文我們可以看出，產後脫髮的因素雖然有著許多影響因素，但並不是完全不可調節的，只要對症治療，在產後半年至一年左右，產後脫髮的情況便可以得到抑制，並逐漸長出新發。由於毛髮生長是一個緩慢的過程，見效期比較長，作為產婦切勿急躁，保持良好的心態，以促進秀髮的生長。

對於新手寶媽來講，產後脫髮最重要的是保持良好的心態，不要 因為一時的脫髮而過度擔心，即使有需要出席的重要場合，也不要太過在意頭髮的稀疏問題，可以在出門前在頭髮稀疏處塗一些密仕密發纖維，少量即可，晚上睡覺前記得洗乾淨。

產後脫髮的治療

在前文我們列舉了產後脫髮幾種常見的原因，因此，對於產後脫髮的治療，如何緩解脫髮並促進毛髮生長，要從脫髮原因著手來進行針對性的治療。

1.內分泌調節

產後脫髮一般是可以自愈的，產後半年體內的雌激素將會逐漸恢復正常狀態，但是部分產婦的脫髮狀況遲遲未改善，這時候就需要去正規醫院的內分泌科進行相關檢查，必要時通過補充雌激素來調節體內的雌激素平衡，以治療產後脫髮。

2.排解精神壓力

產婦在生產後，如何照顧嬰兒，如何適應養育生活，成為橫亙在產婦面前的一座大山，讓人喘不過氣。這需要家庭中的其他成員一起，分擔產婦的養育壓力，共同面對養育嬰兒的生活，為產婦緩解精神壓力和家庭危機，同時也要密切關注產婦的情緒和心理狀態，及時疏通，避免精神壓力帶來的一系列負面影響。

3.補充營養元素

如果在生產之後出現掉頭髮的現象，最好是加強營養補充，主要是維生素B6，其他的包括維生素C、E等，對於頭髮的生長都是有益的。並且可以適當的對頭皮按摩，促進血液循環，這樣能夠幫助減少脫髮。

產後脫髮的寶媽一定要以科學的眼光對待脫髮，切不可心急，治療脫髮是一個長期的事情哦。