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脂肪代謝是什麼意思 減肥期間如何提高脂肪代謝呢
核心提示：對於正在努力減肥的人來說，燃燒脂肪是最根本的目的，因此他們在日常生活中一定會想法設法來減脂。如果你正在專業的減肥機構進行減肥，那麼可能你就會聽到脂肪代謝這個詞。 對於正在努力減肥的人來說，燃燒脂肪是最根本的目的，因此他們在日常生活中一定會想法設法來減脂。
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黑巧克力健康減肥,每天一款輕鬆享瘦
一說到巧克力，人們總會覺得這是款高熱量，高卡路裡的零食，是處於減肥少女們的食用大忌，但是有一款巧克力不僅不長胖，還能讓你健康減肥，它就是黑巧克力。黑巧克力所含的咖啡因和纖維素，能有效控制你的食慾，促進人體新陳代謝和腸道蠕動，從而達到減肥的效果，在這就推薦幾款進口高品質的黑巧克力，讓你輕鬆享瘦。
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減肥期間,若堅持吃這6種食物,能幫你提高代謝,燃燒脂肪!
對於正在減肥之路上苦苦掙扎的妹子們來說，美食儼然成為了一種罪惡。管不住嘴，身上的贅肉就會增多，但是管住嘴，又忍受不了美味的誘惑。畢竟想要達到瘦身的目的，合理的飲食搭配是十分重要的。減肥期間，若堅持吃這6種食物，能幫你提高代謝，燃燒脂肪！
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減肥就要提高身體代謝,4個方法幫你提高代謝,加快減肥的速度
減肥期間，不能簡單的減肥。減肥只是幫你減肥，你身上的脂肪還在。減掉體內的水分、肌肉、無機鹽和營養物質可以幫助你減肥，但是你的身體不會減肥，因為脂肪還是存在的。減肥的不是脂肪，也不能減肥，所以減脂才是你減肥的關鍵，而不是減肥。
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聽說吃巧克力能減肥?是科學還是胡扯?讓你重新認識減肥與巧克力
近幾年，有關「黑巧克力可以幫助減肥」的說法逐漸流行起來，現代科學的研究成果發現，巧克力中的可可鹼、咖啡因等成分是有助於人體健康的，常吃巧克力可以幫助改善機體的代謝，保持健康。這些對於那些愛美又想瘦身卻又難以抵抗巧克力誘惑的人來說無疑是個巨大的好消息，那麼事實真的是這樣嗎？巧克力真的能減肥嗎？
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巧克力不僅減肥,竟然還能抗癌!5大功效,我們都在吃假巧克力!
巧克力一直被認為是減肥的阻力，可是事實真是如此嗎？比如，黑巧克力的這些健康功效，看完簡直驚呆啦( ⊙ o ⊙ )！一、燃脂減肥：黑巧克力中的可可佔比百分之七十之上，可以幫助燃脂減肥。這一點，有部分人是知道並且嘗試過的。
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夏季最該吃的10大減肥水果
另外，杏仁所含的不飽和脂肪酸能加快脂肪燃燒，是快速減肥的佳品。 3、咖啡 每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代謝率，而代謝率直接影響了脂肪的燃燒，對減肥起到至關重要的作用。咖啡所含的咖啡因就是能加快代謝的重要營養物質。當然，喝咖啡減肥要選擇純黑咖啡，往裡面加入過多的糖分就會毀掉你的減肥計劃哦！
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基礎代謝越猛,減肥效果越好,4個方法,讓你加倍燃燒脂肪
消耗脂肪的途徑其實主要有兩種，第一種是運動代謝，也就是平時健身運動會消耗熱量，進而燃燒脂肪。比如跑步、跳繩、爬山這些運動之所以能減肥，就是因為運動會產生代謝消耗。第二種就是基礎代謝，基礎代謝就是你不需要運動也會消耗熱量，躺著也能燃脂的代謝形式。
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減肥時,如何提高燃脂速度?教你4個方法提高代謝能力
為了有效減肥，平時應該掌握一些科學合理的方法，很多人在減肥過程中單純降低體重，有可能會讓身體健康出現問題。如果想要科學有效減肥，關鍵是提高脂肪物質的燃燒速度，脂肪消耗掉，其他的重要營養物質保留，自然可以維持健康狀態。因此，在減肥過程中一些提高燃脂的措施應該堅持下來。
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吃巧克力也能減肥?你不知道的巧克力冷知識
很多人都很喜歡吃巧克力，尤其是女孩子，巧克力絲滑濃鬱的口感，每吃一口都是幸福的感覺~巧克力雖然好吃，它的熱量卻讓人望而卻步，德某芙的牛奶巧克力每100g的熱量就有542大卡……對於減肥的人來說，巧克力更是「減肥食物黑名單」中碰也不敢碰的東西
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快速提高身體代謝,脂肪燃燒更高效
能夠幫助提高身體代謝水平，達到減肥減脂的目的～飲食上，多吃這幾樣！你更容易瘦！1、養成喝茶🍵的好習慣茶葉中富含一種物質，尤其是綠茶，含有大量的EGCG，這種物質可以幫助人體提高代謝水平。有數據表明，每天三杯綠茶，大概能提高人體全天10%的基礎代謝。而新陳代謝所需要的能量，很大一部分是由脂肪提供的。所以喝茶能夠提高人體代謝水平，幫助燃燒脂肪。
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減肥時,如何提高燃脂速度?這3個方法或能提高代謝能力
導語：想要有效的減肥，我們平時應該掌握一些科學合理的方法，單純的降體重是不行的，關鍵所在就是提高脂肪物質的燃燒速度，脂肪消耗掉，其他的重要營養物質保留，自然可以維持健康狀態，因此，在減肥過程中一些提高燃脂的措施應該堅持下來。
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巧克力居然能減肥?吃對了事半功倍!
巧克力的分類 按照所含可可脂的含量高低分為黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力，很不巧小編最愛吃的白巧克力是三種巧克力中可可脂含量最低，也是最容易發胖的一種。然而黑巧克力是三種巧克力中可可固形物最高的一種，也被叫做純巧克力。黑巧克力硬度較大微苦，一般指可可固形物含量介於70%到99%，乳質含量少於12%的巧克力。
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巧克力可可含量越高越值得吃
它們是苦澀的，但有巧克力的香味。其中含有可可脂，也包含了可可中的所有多酚類成分。 可可脂是從可可豆碎片中提取出來的脂肪部分，以飽和脂肪為主，有特殊的凝固性質，與巧克力的柔滑口感和香味有關，通常可可脂含量越高，巧克力口感越優秀。但是可可脂和巧克力的健康作用之間的聯繫並沒有那麼大，因為大部分抗氧化物質在脂肪以外的成分當中。 可可豆碎片經過脫脂之後磨成的粉，就是可可粉。
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可可——巧克力的「靈魂」
其中可可的相關原料是巧克力的重要成分。 可可液塊和可可漿是可可豆經過焙烤再進行研磨形成的漿，凝固成塊。它們是苦澀的，但有巧克力的香味。其中含有可可脂，也包含了可可中的所有多酚類成分。 可可脂是從可可豆碎片中提取出來的脂肪部分，飽和脂肪比例較高，有特殊的凝固性質，與巧克力的柔滑口感和香味有關，通常可可脂含量越高，則巧克力口感越好。
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節前巧克力市場促銷多 選巧克力看可可含量
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅表示，可可液塊和可可漿是可可豆經過焙烤再進行研磨形成的漿，凝固成塊，苦澀但有巧克力的香味。可可脂是從可可豆碎片中提取出來的脂肪部分，以飽和脂肪為主，通常可可脂含量越高，巧克力口感越好。但可可脂和巧克力的健康作用之間的聯繫並沒有那麼大，因為大部分抗氧化物質在脂肪以外的組分當中。可可豆碎片經過脫脂之後磨成的粉，就是可可粉。
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如何選購純天然黑巧克力 黑巧克力的營養價值
在這裡，為大家詳細介紹一下吃黑巧克力的好處都有哪些，同時還有選購黑巧克力的竅門，千萬別錯過了。 黑巧克力的營養價值 因為黑巧克力中含有豐富的咖啡因，可以提高身體的代謝效率，幫助脂肪更好的燃燒，而且它還可以促進排便，讓體內堆積的毒素順利的排洩出去，對健康也是很有幫助的。
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吃什麼食物燃燒脂肪最快?加上最後一項,或減肥不再反彈
身材對於大多數女性來說，都感到非常頭疼，今天簡單給大家介紹幾種食物，可以燃燒脂肪，慢慢養成易瘦體質。1、堅果類堅果類油脂bai含有不飽和du脂肪酸，可zhi提高甲狀腺素，促進dao脂肪燃燒，改善便秘。zhuan此類食物shu，包括杏仁果、南瓜子和夏威夷果豆等。
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哪些食物可以燃燒脂肪?讓你猛吃不誤事,最後一項或助減肥不反彈
吃哪些食物，可以燃燒脂肪？吃與減肥兩不誤呢？導語：我相信很多肥胖型人士都是讓「貪吃的嘴」造成的，正所謂＂民以食為天＂，離開了美食，吃貨們是不是就少了很多快樂？當吃貨們在瘋狂的進食中，多吃幾種燃燒脂肪的食物，這樣就會加快脂肪燃燒，不經意間體重就會減輕！
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8種快速燃燒脂肪的食物
不是只有運動才能燃燒脂肪，正確的飲食也能促進脂肪燃燒，下面這8種食物能讓你更快地燃燒脂肪，降低體脂率。1、辣椒很多人都喜歡吃辣椒，它可以作為任何菜品的調料品。2、鮭魚大多數健身者偏愛雞胸肉，因為雞胸肉蛋白質含量高脂肪含量低，但吃鮭魚卻更有利於減脂。鮭魚含有大量優質蛋白質，消化蛋白質時代謝率增加從而更多地消耗卡路裡同時又提高了飽腹感，從而達到良好的減肥效果。