生完二胎再做產後盆底肌修復可以嗎?別傻了,你的盆底肌等不起了

2020-09-20 產康小侶

現在很多家庭都進入了二胎大軍,很多二胎媽媽都打著如意算盤,覺得反正現在自己的漏尿和子宮脫垂的症狀還很輕,等生完二胎之後再去做產後修復,既能夠省一筆錢,又能夠修復好,簡直就是一舉兩得。

姐妹們,別傻了,盆底肌已經拖不起了

盆底肌就像一張很有彈性的網,這張網緊緊的裹住了我們的陰道、膀胱、尿道、子宮等等臟器,因為在懷孕的時候,寶寶不斷在媽媽的子宮裡長大,所以本來很有彈性的盆底肌,被一步一步的撐大,一個小小的子宮在妊娠晚期都能夠被放大20倍,想想我們的盆底肌要承受多大的壓力。



很多二胎媽媽應該都會覺得自己生二胎,簡直比生一胎快多了,而且也沒有生一胎那麼疼,那麼難受。其實會出現這樣的原因,就是因為你的盆底肌鬆弛的太嚴重,沒有被及時修復。

你的盆底肌肉和筋膜在更短的時間內就被輕易的撐開了,在原本就受損傷的基礎上,又添了一把力,要想在第二胎之後再修復好,那就更難了。



在女性上了年紀,或者說到了絕經期之後,因為體內的激素,水平會迅速的降低,所以盆底肌會更加的鬆弛,沒有彈性,而二胎再做修復的媽媽,此時承擔的可就不僅僅是雙倍壓力這麼簡單了,而是各種原因的疊加,漏尿,子宮脫垂,膀胱,膨出,漏尿的頻率也會變高。

如果有計劃要生二胎的媽媽們一定要先對自己的盆底進行篩查,之後去做產後康復,不要讓一胎留下來的損傷,再留到二胎!

今天的產後知識就分享到這,如果大家還想了解更多的知識,可以關注我有什麼問題,也可以在下方評論或者私信我。

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    很多產後媽媽去產後修復機構做的時候,都會選擇做盆底肌、骨盆的修復。據說盆底肌修復好了,能避免很多婦科疾病,對女人還是很重要的,那麼盆底肌到底是什麼肌呢?盆底肌,確切的來說是盆底肌肉群。它附著在骨盆的內側緣,起著承載身體內子宮,卵巢,直腸,尿道等臟器的作用。一旦盆底肌發生鬆弛,都會影響各個器官,導致移位。比如很多媽媽在產後會發生漏尿的現象,就是因為盆底肌過於鬆弛, Hold不住尿液,從而出現尿失禁的現象。如果盆底肌受損不是很嚴重的話,可以做一些鍛鍊。比如說凱格爾運動,再配合腹式呼吸,可以促進盆底肌的恢復。
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  • 反正我要生二胎,為什麼一胎還要做盆底肌修復呢?
    很多媽媽有產後修復的概念,也想著要去做產後修復。但是,現在隨著二胎政策的開放,很多媽媽覺得,反正我是要生二胎的,為什麼不等二胎生完再一起做呢?這樣不就可以省錢了嗎?我估計很多媽媽都是這麼想的。表面上看來好像是這樣子,但是實際上你要花的錢更多,受的損害也更大。小編明確地告訴你們,生第1個孩子的時候不修復,生第2個孩子就會出現更多的問題。懷孕和分娩的時候,盆底肌會變得鬆弛,受到損傷。作為承託體內臟器的重要肌肉組織群,盆腔臟器多多少少會受點影響的。但是一胎的時候還不至於受損得特別厲害,那是因為盆底肌裡還有筋膜韌帶在支撐著。
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    產後42天檢查,醫生都建議做盆底肌修復,有必要做嗎?當然有必要了,在之前可能有很多人不了解產後恢復的項目,認為何必要花那麼多錢,自己在家裡運動不也一樣嗎?宮頸、陰道壁恢復:恢復產前彈性,維持緊張度,也可以促進產後的性和諧。雙側卵巢的恢復:可以通過內分泌調節系統來促進卵巢的恢復。乳腺管疏通:促進乳汁分泌,可以更好地排除淤積的乳汁,預防乳腺炎的發生。形體恢復:在生完寶寶之後,孕媽最擔心的就是自己的身材情況了,在使產後儘早進行恢復,可以使全身各部位組織恢復彈性,減少囤積的脂肪。產後什麼時候使用收腹帶?
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