【天極網IT新聞頻道】女性在懷孕後，需要大量的營養來滿足自身和體內胎兒的需求，特別是各種維生素。維生素對於孕婦自身和胎兒的成長發育都非常重要，那麼孕婦要補充哪些維生素？應該如何補充呢？
1.葉酸
葉酸是懷孕期間必需要補的營養，葉酸參與蛋白質與核酸合成，對機體細胞生長和分裂起到了很重要的作用。在孕早期時，胎兒細胞生長和分裂旺盛，如果葉酸攝入不足，會影響胎兒正常發育，增加神經管畸形的風險。因此，在懷孕期間要補充足夠的葉酸，每天要補充400微克，可以多吃些綠葉蔬菜、水果來加強補充。
2.維生素A
維生素A對於胎兒成長很重要，維生素A可以起到保護胚胎，預防胚胎畸形的作用。並且維生素A還能夠促進胎兒視覺神經系統發育。對於孕婦來說，維生素A可以維持上皮組織細胞功能，具有維持和促進免疫力的作用。懷孕期間，孕婦可以吃些胡蘿蔔、西藍花以及動物肝臟等，來補充維生素A。
3.維生素B1
維生素B1是維持神經、消化系統正常功能的重要營養。在孕早期時，孕婦往往會出現很強烈的早孕反應，出現嘔吐、食慾不佳、乏力、嗜睡等情況。此時適當補充維生素B1可以促進腸道蠕動、維持正常食慾，還能夠改善精神狀況，緩解早孕反應。孕婦可以多些粗糧、豆類來補充維生素B1。
4.維生素D
維生素D可以維持血液鈣磷平衡，並且還具有免疫調節作用。孕中晚期，胎兒牙齒和骨骼快速發育，對於鈣的需求量大，此時適當補充維生素D，可以促進鈣吸收，預防孕婦缺鈣，避免胎兒牙齒和骨骼發育受到影響。孕期補充維生素D可以適當吃些肝臟，喝些牛奶。
以上這些維生素對於胎兒成長和孕婦自身都很重要，需要注意加強補充。日常補充這些維生素，需要做到飲食均衡，必要時還需要搭配湯臣倍健孕婦多種維生素片加強補充。
湯臣倍健孕婦多種維生素片根據《中國居民膳食營養素推薦攝入量》相關標準研製，其中含有孕婦日常所需的16種維生素和礦物質，每天食用兩片就可以同時補充多種維生素和礦物質，滿足身體需求。
湯臣倍健孕婦多種維生素片還根據不同孕期對營養的不同需求進行營養配比，比如孕早期型強化補充孕早期所需的葉酸、維生素A、維生素B1、維生素D、鈣、鐵等營養;孕婦乳母型則強化補充孕晚期所需的維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養，根據不同孕期搭配營養，補充營養更有針對性。
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