血海這個穴位，從名字上看，就可以看出來和血有著密切的關係，血海就是血液匯集的海洋，如果身體裡的血液運行不暢了，或者是血液不足，或者是其他和血有關的疾病，都可以用這個穴位來進行治療，在取穴的時候，要把膝關節屈曲起來，這個穴位在大腿的內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。
我們已經多次提到過了，脾胃為生化氣血生化之源，如果脾胃的功能虛弱，就會導致氣血不足、出現頭暈眼花、乏力失眠、心煩等許多症狀，這個時候就可以找血海穴來幫忙了，血海穴屬於足太陰脾經，是治療血症的要穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經之功效，按摩刺激學海穴可以幫助，補益氣血。
每天9-11點，刺激血海穴最好，因為這個時間段是脾經經氣旺盛的時候，人體陽氣處於上升的趨勢，所以直接按揉就可以了，每側三分鐘，力量不要太大，能感覺到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則，21-23點再進行艾灸。
中醫還講，脾主統血，意思是說脾有統攝血液，使其正常運行的功能。如果脾統血的功能減弱的話，會導致血液不循常道，引起出血的現象，就好像是河水泛濫，淹沒了農田，這時也可以藉助血海穴來幫助治理，讓血流回到正常的軌道上。
大家都知道，在女性的一生當中，會不斷的重複生血和失血的過程，中醫講女子以血為用，可見雪對於女性來講是非常重要的，因此血海可以用來治療女子和血有關的疾病，比如說月經量少，月經量過多，痛經，崩漏貧血等等。
血海還可以治療皮膚病，這又是因為什麼呢？這是因為蕁麻疹，溼疹等很多的皮膚病都是由於血熱或者是血燥的原因，而導致生風，從而出現瘙癢等症狀,這時就要找到問題的根源，從根本上治療才能解決問題，皮膚方面的問題。中醫有句話叫做：「治風先治血血，行風自滅。」說的就是這個道理。因此對於蕁麻疹等皮膚病，可以用血海來進行治療，如果配合曲池合谷等穴位的話，效果會更好。
教你快速找穴位。
正坐屈膝位，在髕骨內上緣上二寸，當股內側肌突起中點處取穴，或正坐屈膝，醫生面對病人，用手掌撐在病人的膝蓋骨上，掌心對著膝蓋骨頂端，拇指方向的內側，當五指指尖所到之處就是血海穴。