人類創傷反應發展歷程簡介

人類創傷反應發展歷程，解密了人類心靈秘境中，心理創傷的心路歷程。這樣可以讓我們更好地認知人類心理困惑、心理問題的來龍去脈，更有效地解決心理問題。我們在生活中，經常會遇到創傷事件，而創傷事件會導致人類心理創傷反應。而人類心理創傷反應有A、B兩個階段，A階段的五個期，否認期、自憐期、羔羊期、求助期和創傷期；B階段的十種創傷反應，分別是三個常態反應、三個病態反應、三個變態反應，以及犯罪行為。

創傷事件有大有小，因此走的心路歷程就不一樣。當有重大創傷事件發生的時候，人們往往走A階段，分成五個期，首先是進入否認期，不相信事情已經發生了，親人已經死了；依次是進入自憐期，為什麼是我？要受這樣的打擊；接下來是進入羔羊期，是誰造成的？想要找替罪羔羊；第四就是進入求助期，我該怎麼辦，誰來幫助我？人們只有順利到達求助期的時候，我們給與的心理、親情、社會、經濟等援助，才會有效果。他就會順利地走出創傷事件，恢復正常生活。如果在求助期沒有得到有效幫助，就會進入第五個創傷期，然後走進B階段，可能形成AB循環的心理創傷。

一般創傷事件，走的是B階段。創傷事件引發創傷心理，創傷心理就是出現負向的動機和負向的情緒。在創傷事件和創傷心理的影響下，時間一長就會出現創傷生理，身體就會出現壓力性反應和心身症。而創傷事件、創傷心理、創傷生理這三劍客,在個體心理內部造成內亂的時候，為了釋放內在的創傷壓力，就產生偏差行為。那創傷心理、創傷生理，加上偏差行為，稱之為三個常態反應。

偏差行為就是故意去做不該做的事情，故意不去做該做的事情。而且偏差行為會有對內、對外兩種途徑，對外用違反禮儀、常規、常理、人情、法律的行為，傷害自己親近愛的人，以及重要他人，嚴重的時候會導致犯罪行為。

如果常時間處於偏差行為階段，各種偏差行為的後設理念，對內會逐漸內化為人格的特質，而進入人格違常階段，人格違常包括:邊緣型人格違常、反社會型人格違常、類分裂型人格違常等十種類型。

如果不尋求心理諮詢和心理治療的情況下，繼續發展下去，可能就會引發神經症，也就是我們平常說的：抑鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、恐懼症、妄想症。再繼續走下去，可能就會導致精神分裂症。而人格違常、神經症、精神分裂症統稱為三個病態反應。如果再繼續嚴重發展下去，就會引發三個變態反應，自虐、自殘、自殺

當我們了解到人類創傷反應發展歷程的時候，我們就可以知道，我的心理問題從哪裡來，目前處於什麼階段，會往哪個方向發展。雖然並不是每個人都會進入自虐、自殘、自殺的階段，但是都有可能會經歷其他的階段。我學習了這些知識以後，就可以幫助到自己，以及我們身邊的朋友和親人。

請回答問題：

1、人類心理創傷發展反應歷程，有幾個階段，幾種歷程？

2、創傷事件分成幾種？

3、偏差行為是嚴重的心理問題嗎？

參考資料：《自我傷害防治心理學》（林昆輝著）