浙江一名小女孩在校午休，結果睡出頸椎脫位，這讓南京的媽媽們緊張起來。趴著睡真有這麼恐怖嗎？專家告訴現代快報記者，學生在校長時間趴著午睡對胸椎等發麵的發育不利，建議墊一個枕頭。據了解，南京已有小學開始要求帶枕頭。
趴著睡容易導致頸椎病？
根據報導，去年9月，浙江一個小姑娘，剛上小學一年級，頸椎就出了問題，在爸媽的陪同下到當地醫院就診。小姑娘說，在學校趴著午睡一周了，脖子很痛，感覺脖子要斷掉了。
拍片顯示，小姑娘頸部寰樞關節半脫位。醫生說，寰樞關節是頸椎的第一節寰椎和第二節樞椎之間的關節，因內外力失衡失去了正常的對合關係，一般急性發病。寰樞關節的活動度很大，頭部轉動功能大部分由它完成，但也相對比較脆弱。
醫生認為，小姑娘的寰樞關節半脫位，與她長時間趴在桌上睡有關。門診中這種情況的患者還不少見，年齡從小學生到白領上班族都有，共同特點是都趴著睡過。
醫生表示對發育確實不利
江蘇省第二中醫院骨科主任中醫師朱保華告訴現代快報記者，長時間趴著睡是否真的會導致頸椎脫位，這個不能輕易斷言。但是趴著睡，違反了人的頸椎自然生理弧度，形成一種頸椎反弓的現象，時間一長，當然對健康不利。
南京市中醫院骨科主任尹宏告訴記者，頸椎病的發作，一般是與坐姿有關係。從目前相關研究來看，兒童趴著睡是否會對頸椎產生影響，還不能確定。不過，趴著睡的時候，兩側肌肉用力不平均，對兒童胸椎的發育確實是不利的。有的孩子本來坐姿不正，如果又喜歡趴著睡，容易導致脊柱側彎。
尹宏說，很多人都知道，趴著睡的時間一長，胳膊就會發麻，這是因為胳膊的尺神經受到壓迫後，對身體發出了警告。如果長時間趴著，對尺神經發育不好。臨床上，有的人醉酒後，趴著睡了一個晚上，第二天尺神經就受到損傷，有的甚至永遠不能恢復。建議孩子趴著睡的時間不要太長，有的家長給孩子墊個枕頭，就是比較好的做法。這樣，胳膊不受力，神經就不會受到壓迫。
專家告訴記者，睡眠因人而異，有的孩子晚上睡眠時間充分，白天精力充沛，那麼中午就不需要午休。
南京有小學要求帶枕頭
每天下午1點多，在南京市將軍山小學的教室，都能看到孩子們一個個趴在小枕頭上睡覺的情景。將軍山小學一（7）班男生言言的媽媽告訴現代快報記者，這是學校在開學前「一年級新生家長鬚知」裡特別提醒家長準備的。「有了這個小枕頭，孩子睡覺舒服多了，也不用擔心手臂會麻了。」
孩子們感覺怎麼樣？一（7）班的男生陳彥文告訴記者，小枕頭很舒服，以前在幼兒園睡小床，現在換成趴在小枕頭上午睡，也能睡得著。
班主任閆謹說，孩子們剛從幼兒園升入小學，幼兒園午睡時間長，現在如果不午休，可能下午上課就沒精神了。「我們下午1：00就讓孩子們入睡，到1：50喊醒。但他們前面有『睡覺掙扎期』，後面還有早醒的小朋友發出聲音會『被吵醒』，最安靜能沉睡的時長大約是20分鐘。」閆謹說，雖然入睡的時間不算長，但效果非常明顯，孩子們下午上課精神很足。
該校校長于斌告訴記者，小朋友們放學可以把枕頭放在抽屜裡，到了周末再帶回家洗洗曬曬。這個小枕頭還有其他用處，孩子們會把它放在屁股底下墊著，或是作為腰靠，都非常舒服。
現代快報記者了解到，南京小學中午都有午休時間，但孩子們一般只能直接趴在桌子上午睡，時間長了，胳膊會麻，不枕著胳膊，臉貼在桌面上又難受。一位小學老師表示，的確可以建議學生帶一個小枕頭到學校，這是目前能想到的提高午休質量的好辦法。（黃豔 劉峻）
來源： 現代快報 轉自：新華網